У нашому раціоні вже є багато продуктів, які спалюють жир у нашому організмі, наприклад, знежирений йогурт, сочевиця або яблука. Однак є й інші, про яких ми не знаємо, що мають цю властивість, і буде успішним включити їх у наш раціон для схуднення. Ось деякі з них:
Це найбільш споживані фрукти щодня і найбільше, що може допомогти вам схуднути. Характерний червоний колір помідора обумовлений тим, що він містить речовину, яка називається лікопен. Лікопен виробляє амінокислоту карнітин, і це сприяє спалюванню жирів.
Сила спалювання жиру у цього фрукта дуже висока. Склянка теплої води з лимонним соком щоранку для початку дня буде працювати як натуральна добавка, яка допоможе вам схуднути простіше і швидше.
Існує помилкова думка, що всі горіхи діють негативно, якщо ви хочете схуднути. Однак Барселонський університет запевняє, що жменька горіхів на день допомагає зменшити жир на животі.