Гарна кухня! Як ти? Якщо ви зайшли так далеко, це тому, що вас може особливо турбувати ваше горло, або тому, що воно завжди дратується, тому що Ти палиш, тому що ви помічаєте, що ваш захист низький або просто тому, що ви завжди відчуваєте дискомфорт, особливо в холодні осінньо-зимові місяці. Ну, сьогодні ми з вами докладно розкажемо шість продуктів ви можете почати доглядати за своїм горлом і не допускати його постійного роздратування або почервоніння.

біль

Ці шість продуктів виділяються тим, що є антисептичні властивості, протизапальний або загоюючий, на додаток до вітамінів та антиоксидантів, необхідний для того, щоб ваше горло оживило і повернулося до того ж, що було раніше. Ми знайдемо фрукти, натуральну їжу і, перш за все, ідею зіркової страви, яку вам доведеться часто включати у свій розпорядок дня, якщо ви хочете не турбуватися про здоров’я свого горла.

Ви хочете дізнатися, що вони собою являють? Ну, залишайтесь, що ми вам зараз говоримо!

Шість продуктів, якими ви можете природним чином заспокоїти роздратоване та запалене горло

Імбир

Імбир - це їжа, яка стала модною в останні роки. І, крім надання оригінального пікантного відтінку улюбленим стравам, він також містить чудові харчові властивості для нашого організму. У цьому конкретному інгредієнті ми знаходимо фенольні речовини, лінолева кислота, вітамін С і вітамін В6 та мінерали, такі як кальцій, магній, матч і калію. Ідеальне поєднання, щоб подарувати своє горло і твій захисні сили необхідний вам удар. Крім того, це також сприяє відхаркування, що призводить до значного полегшення кашлю.

Але ти дивуєшся, Як я можу включити це у свої рецепти? Ну, ви завжди можете включити його в соус, який супроводжує вашу улюблену рибу, або включити його до улюбленого м’яса, або в порошку, або на тертці. Ще одне кулінарне використання, яке слід розглянути, - це додати його до свого рагу більш традиційний, щоб надати їм індуїстський та екзотичний смак, який сподобається всім. Це лише деякі ідеї його використання, але імбир дуже універсальний, і ми радимо вам спробувати включити його в всілякі розробки. Ми впевнені, що ви будете приємно здивовані його смаком та ароматом!

І якщо вас не переконали, ви завжди можете зробити ставку на теплу подорож Імбирний чай, до яких також можна додати мед і лимон. Ідеальний спосіб скористатися усіма його перевагами. Перевір за цим рецептом і розкажіть нам! Вам це сподобається!

граната

На додаток до вітаміну С гранат чудово підходить для вмісту антиоксидантів та протизапальних речовин. Зокрема, слід виділити пунікалагіни, фенольні сполуки, які допомагають зменшити запалення і заспокоїти наше горло. Тож тепер ви знаєте, якщо ви хочете смачних фруктів з дуже оригінальним смаком, зробіть ставку на гранат!

Мед - одна з тих продуктів, яка ніколи не повинна бракувати у вашій коморі. Він використовується для того, щоб підсолодити ваші десерти природним способом, додати його до нашого знежиреного йогурту під час сніданку, а також подбати про наше горло. Це пов’язано з їх антибактеріальні властивості і протигрибковий, ідеально підходить для стимулювання нашої імунної системи та для профілактики та лікування таких захворювань, як застуда, синусит або стенокардія. Це також природний антисептик і знеболюючий засіб, тому, якщо наше горло вже почервоніло і запалилося, це може допомогти не розповсюджуватися інфекції, і подразнення не йде далі.

Крім того, він є ідеальним супутником лимона і додасть йому солодкого відтінку, який ідеально підходить для припинення сильної кислотності цього фрукта.

Лимонні фрукти

Вітаміни та ефірні олії цитрусових фруктів чудово заспокоюють усі види почервоніння та запалення в нашому тілі. І горла менше не збиралося. На додаток до цього, ці фрукти допоможуть вам зміцнити природний захист, підвищити стійкість до інфекцій та підтримати імунну систему активною для боротьби з майбутніми процесами грипу, які спочатку можуть зачепити вас за горло. Тож додайте у своє життя більше цитрусових, і ви помітите різницю!

Лимон

І якщо говорити про цитрусові, ми не можемо залишити це, не виділивши той, який має найбільшу цілющу властивість і найкращу користь для нашого горла: лимон. Цей фрукт у всьому світі визнаний безпомилковим домашнім засобом для зупинки вірусного та бактеріального фарингіту, кашлю або початку катаральних процесів.

Завдяки універсальності ви можете використовувати його різними способами. Перший - полоскання горла медом. Другий - регулярно заварювати настій або лимонний сік Гарячим і споживайте його на голодний шлунок перед сніданком або просто як замінник кави на сніданок. Таким чином, ми будемо покращувати природний захист завдяки навантаженню вітаміном С. І ми скористаємося його імуностимулюючим та протиінфекційним ефектом для організму!

Часник лікувальний з кількох причин, включаючи його поліпшення імунної системи, а це означає, що це запобіжить поширенню ангіни, яка вас так турбує, від поширення на більш серйозні інфекції. А якщо ви вже захворіли, це також змусить нас швидше одужати. З іншого боку, часник має сполуку сірки, відому як алліцин, що не так з ним антибіотичні ефекти.

А поки що наші поради на сьогодні!

Ми сподіваємось, що вони вам знадобляться, і якщо так, не соромтеся поділитися ними та залишити це в коментарях. Ми хочемо отримати ваш відгук! І пам’ятайте, у нас вас чекає ще багато корисних рецептів Канал Youtube, так що не забудьте підписатися. Це безкоштовно, тому ви не пропустите жодного рецепта!