Недостатньо сну

Вночі клітини відновлюються, а тіло відпочиває. На першій стадії сну, під час регенерації, життєво важливі процеси мають першість. Якщо ми регулярно будемо спати, не залишається часу на відновлення шкіри, ми зморшкуємося набагато швидше, все тіло швидше постаріє, не кажучи вже про те, що багато інших проблем зі здоров’ям виникають внаслідок недостатнього сну .

Лягати спати в макіяжі

Після очищення обличчя використовуйте лише легкий зволожуючий крем. Макіяж, що залишився, закупорює пори, тому шкіра не може провітрюватися, вугрі та вугрі легше розвиваються. Якщо туш регулярно не змивати, вії стануть слабшими і рідшими. Навіть без макіяжу важливо ретельно очищати обличчя перед сном, видаляти щоденні забруднення, без цього ваша шкіра вбиратиме накопичену пудру вночі замість ніжного, ароматного, живильного крему.

волосся щодня

Випрямлення волосся, випікання волосся щодня

Волоссям і волосяним фолікулам важко переносити гаряче залізо щодня. Якщо хтось все-таки хоче прямого волосся, їм потрібно з особливою ретельністю побалувати свою сильно вимучену корону волосся. Перед випрямленням використовуйте кондиціонуючу та захисну сироватку, яка зменшить пошкодження волосся. Зволожуюче обгортання для волосся раз на тиждень має фантастичний ефект на волосся, а також дуже допомагають шампуні та кондиціонери для розбитих, сильно використовуваних волосся. Іноді доводиться робити перерву, безкарно ви не можете мати інакше неслухняне волосся щодня.

Надмірне засмагання, солярій

Наша шкіра не забуде, із все більшою кількістю сонячних ванн утворюватиметься все більше зморшок, і вона буде в’янути, стара, набагато швидше. Солярій настільки ж шкідливий, як і засмагати, але, на щастя, тонка біла порцелянова шкіра також стає все більш модною. Сонячне світло потрібне в помірних кількостях, оскільки воно відіграє важливу роль у виробництві вітаміну D.

Вживання мало рідини

Щодня потрібно два літри рідини, без яких шкіра і навіть волосся будуть менш зволоженими. Чиста вода найкраща, але ми можемо робити власний «прикрашаючий» коктейль щодня. У цьому має бути напр. апельсин з високим вмістом вітаміну С, але також змішуйте плоди з червоною м’якоттю, багаті флавоноїдами.

Різка дієта

На жаль, кілограми, які швидко вивільняються, постаріють обличчя після певного віку, шкіра зморщиться і стане тоншою. Під час дієт організм зазвичай не отримує достатньої кількості вітамінів і мікроелементів. Нестача вітаміну Е особливо погано впливає на шкіру, яка, крім усього іншого, може захистити від серцево-судинних та ракових захворювань, а оскільки він впливає на клітинному рівні, він також може уповільнити процес старіння. Рішення - повільна втрата ваги до півтижня. Це може здатися не надто багато, але ми можемо позбутися 12 фунтів за рік, не страждаючи від шкіри та тіла.

Безперервне лакування нігтів

Лак не шкодить здоровим нігтям, але його потрібно знімати раз на тиждень! Якщо ви змили лак, не наносите іншого шару тієї ночі. Дайте йому деякий час «вільно дихати», і навіть невелике балування не зашкодить: змийте будь-яке рослинне масло холодного віджиму до температури тіла і тримайте в ньому кінчики пальців протягом 10-15 хвилин. Не змивайте масло, а масажуйте його, поки воно не вбереться! Уникайте ацетонових миючих засобів, оскільки вони сильно знежирюють. Не бажано покривати лаком ламкі, потріскані або посічені нігті.