Дослідники Х'юстонської методичної лікарні припускають, що є більше шансів схуднути в компанії друга або члена сім'ї, оскільки застосовується краща здорова поведінка.

сімейство

І хоча вони пояснюють, що необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти силу громади та її вплив на схуднення, реальність така, що друзі та сім'я мають сильний вплив у цій галузі.

"Коли люди вирішують зробити крок, щоб змінити своє життя, це, безумовно, впливає", - пояснив доктор Набіл Тарік, сертифікований комісією баріатричний хірург Х'юстонської методичної лікарні. "Втрата ваги в компанії забезпечує мотивацію, підтримку і навіть трохи здорової конкуренції".

Отже, якщо ви плануєте схуднути та змінити свої харчові звички, наявність особистих союзників може покращити ваші шанси досягти цих цілей.

Фахівець ділиться, що мотивація часто пов’язана з нашим досвідом з близькими. Ми хочемо бути з ними на їх святах, зборах, їздити по місцях і насолоджуватися разом. І якою б не була мотивація схуднення, це спільне бажання могло б ще більше зміцнити союз, оскільки кожна людина мала б спільну мету.

Баріатрична хірургія як варіант
"Для тих, хто планує операцію для схуднення, необхідно знати, що це чудове рішення та зобов’язання на все життя, яке впливає на всіх людей у ​​їхньому оточенні, тому наявність системи підтримки може розширити переваги хірургічного схуднення", пояснив експерт.

Уявіть собі це, якщо ваш чоловік чи дружина, які намагаються схуднути, вирішили дослідити баріатричну хірургію та записатися на інформаційний сеанс, той, на який приходить їхній чоловік, може надати психічну та емоційну підтримку, і тим більше, якщо вони зобов’язуються змінити свій стиль. життя », - додав доктор Тарік.

Фізична активність в компанії
Фізична активація також дуже важлива, і було доведено, що користь від цього більша, якщо робити це разом, оскільки це може сприйматися як складний виклик і здорове змагання, щоб визначити, хто втрачає більше ваги, рекомендує фахівець Х'юстонський методистський госпіталь.