Одна сім'я перемогла всі шанси і разом втратила понад 200 кілограмів. Сара Бентлі та її чоловік Дейв любили їсти все своє харчування. Вони зрозуміли, що щось мало змінитися. І вони це зробили. Ваш секрет? Дотримуйтесь змін у своєму раціоні та фізичних вправах.
"Я втомилася", - сказала 31-річна Сара Бентлі. “Я завжди сидів удома або дивився телевізор. Ми з Дейвом дуже вихідливі, зовні щасливі люди, але всередині нам було дуже некомфортно ".
Вона знала, що щось мало змінитися. Він також хотів допомогти своїй родині, але для цього він знав, що повинен почати з неї.
"Для того, щоб я міг змінити свою сім'ю, мені довелося змінити себе", - сказала Сара.
Починаючий
Отже, у січні 2014 року Сара готувалась до змін. Коли подруга розповіла їй про оздоровчу компанію під назвою AdvoCare, вона вирішила зареєструватися, повідомляють People.
"Мені було нудно втомитися від того, що я нудився, я просто передумав", - сказала вона.
Вона запустила програму AdvoCare Stimulus 2040 і відразу схудла.
"Моя енергія була високою, я пробував рецепти і мав велику підтримку". "За три місяці я зміг схуднути на 22 кілограми, і тоді мама та мій чоловік вирішили приєднатися до мене".
Девід, чоловік Сари, спочатку був скептично налаштований. Але потім, "він побачив, як Сара перетворюється на його очах". Він сказав: "Його рівень енергії, те, як він їв і поводився, надихнули мене почати".
Подібна реакція була і у її матері, яка заявила про трансформацію, що “вона має всю цю енергію, і за три місяці вона схудла на 22 кілограми. Я просто подумав: "OMG, він щось знайшов". Я мушу це зробити, - сказала Деббі, 64 роки.
Її попередній нездоровий спосіб життя змусив Сару важити 127 кілограмів, тоді як Дейв важив 157 кілограмів.
Завдяки програмі AdvoCare вони навчились їсти здорову, необроблену їжу замість нерегулярної, наповненої жиром їжі.
"Я навчилася правильно готувати їжу, їсти і годувати своє тіло", - сказала Сара. "Це була енергія, те, що я відчувала, тому вирішила рухатися далі".
Для Дейва його мотивація виникла від його дружини, а також їхніх двох синів, яким зараз 7 і 9 років, повідомляє Good Morning America.
"Мої діти, це те, що насправді змушує мене страждати", - сказав він. "Відчувалося, що вони живуть на дивані, і я годував їх курячими нагетсами в мікрохвильовці".
Коли вони починали, Сара важила 127 кілограмів, тоді як Дейв важив 157 кілограмів. Батьки Сари, Деббі та Стів Хоффман, також спостерігали за її прогресом. Вони також мали зайву вагу, Деббі, вагою 135 кілограмів і мали справу з ревматоїдним артритом. Стів важив 185 кілограмів, страждав ожирінням та переддіабетом.
"Ми не займалися цим першим курсом", - сказала Сара. "Тоді у нас були цілі, які ми ставили перед собою, схудши на 45 кілограмів".
Шлях до схуднення
Без використання дієтичних таблеток та хірургічного втручання для схуднення сім’я змогла схуднути. Спочатку вони зосереджувались лише на своєму харчуванні, а пізніше почали застосовувати вправи, CrossFit для Девіда та спінінг з особистим тренером для Сари.
Деббі та Дейв почали роботу через чотири місяці після Сари, у квітні 2014 року, 66-річний Стів приєднався через кілька місяців. Сара скинула 49,90 кілограма, Дейв - 62 кілограми. Деббі попросила 53 кілограми, а Стів 54 кілограми. Всього разом вони схудли на 220 кілограмів.
Всі четверо не лише зуміли зберегти свою вагу, але постійно втрачають все більше і тонізують. Свою втрату ваги вони також перетворили на сімейний бізнес, працюючи з AdvoCare.
"У нас вдома проводяться зустрічі, і ми вчимо (людей), як скоротити вуглеводи та калорії". "Це вчить людей, як їсти і як діє добавки", - сказала Сара.
“Коли я починав, я мав велику підтримку. Тому я мав успіх », - додав він.
Сім'я
Зараз вони займаються діяльністю, яку ніколи не думали, що зможуть зробити. Дейв і Сара є в CrossFit, і вони люблять гуляти зі своїми двома дітьми. Нещодавно Стів переробив свій будинок у Баффало, штат Нью-Йорк, в той час як Деббі ходить по 8 кілограмів на день і довго їздить на велосипеді.
"Я отримала свою якість, навіть при ревматоїдному артриті", - сказала Деббі. “Я почуваюся фантастично. Справді так ".
Однак почуття фантастики - не єдина перевага. Вона також сказала: «Здається, це ще більше зблизило нас як сім'ю. Зараз ми робимо так багато разом ".
Як говориться, ті, хто потіє разом, залишаються разом.
Дочка та сім'я планують чудовий сюрприз для свого тата "його стара машина"
Якщо ця зворушлива історія надихнула ваше серце, поділіться нею. Підтримайте незалежну журналістику та допоможіть нам поширювати добрі новини кожному.