1. Чай з гібіскуса
Чай з гибискуса - це особливий, дуже смачний фруктовий чай. Це чудовий засіб для спраги при вживанні холоду з невеликою кількістю лимонного соку. Оскільки воно низькокалорійне, його можна вживати в необмеженій кількості. Регулярне вживання чаю з гибискуса допомагає запобігти підвищенню артеріального тиску. Відомо також лікування застуди, атеросклерозу та високого рівня холестерину. Чай з гибискуса також захищає печінку від хвороб. Як ефективний антигіпертензивний чай.
Вплив чаю з гибискуса на артеріальний тиск також було вивчено науково. Дослідники з Бостонського університету зарахували учасників у віці від 65 до 30 та 70 років, у яких показники артеріального тиску мали значення від 120 до 150 мм рт.ст. У той час як члени однієї групи випивали 3 склянки свіжоприготовленого гібіскуса щодня протягом 6 тижнів і мали середнє зниження артеріального тиску на 7,2 мм рт.ст., члени контрольної групи отримували плацебо і артеріальний тиск знижувався лише на 1,3 мм рт.
Приготування: 6 столових ложок чаю залийте літром гарячої води і дайте постояти 5-8 хвилин.
2. Зелений чай
Зелений чай не тільки насичений антиоксидантами, які допомагають боротися із вільними радикалами в крові, але також захищає зуби від карієсу та запускає метаболізм, сприяючи тим самим зниженню ваги. Це також приписується підтримуючому ефекту при раку. Його властивості, які нас тут цікавлять, включають вплив на регуляцію артеріального тиску. Оскільки регулярне вживання зеленого чаю може знизити артеріальний тиск, це ефективний засіб проти високого кров’яного тиску. Недоліком є те, що він дуже довго не спить. Підбадьорливий ефект кави або чорного чаю настає швидко, але триває лише кілька годин, тоді як зелений чай набагато довше.
3. Чай з морозивом
Однозначно варто скуштувати чай з омели з особливим смаком, який чудово діє при підвищеному тиску. Омела з давніх часів вважалася чудодійним засобом, якому також приписували магічну силу, проте, її можна вживати як чай проти високого кров’яного тиску, мало хто про це знає. Проте чай з омели є надзвичайно ефективним природним напоєм проти високого кров'яного тиску, і цей ефект був підтриманий наукою.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!