Магній - один з найважливіших мікроелементів. Його дефіцит збільшує скорочення коронарних артерій, які забезпечують кровопостачання серця, що погіршує кровопостачання серця. Як результат, надходження кисню до клітин серцевого м’яза зменшується, а робота серця стає недостатньою. Магній також відіграє важливу роль у передачі подразників між нервовими та м’язовими клітинами, тому при його відсутності відбувається порушення у роботі серцево-стимулюючої та провідної системи, що спричиняє аритмії. Магній важливий не тільки в роботі м’язів та серцево-судинної системи, але і в інших сферах. Існує зв'язок між зниженням внутрішньоклітинного рівня магнію та розвитком так званого передменструального синдрому.

спосіб


Передменструальний синдром у жінок становить приблизно відбувається в третині за 7-10 днів до менструації. Гормональні зміни впливають на вивільнення та дію певних транспортних речовин у мозку (так звані біогенні аміни), а отже, на функцію інших органів, а також на обмінні процеси. Спочатку симптоми слабкіші, посилюються безпосередньо перед менструацією, а потім послаблюються і припиняються, коли починається кровотеча. У деяких людей спостерігаються більш серйозні симптоми нервової системи: напруга, нервозність, тривога. Для інших характерні збільшення ваги, набряки на обличчі, скарги на травлення та напруга грудей. Деякі люди мають апетит, особливо до солодощів. Також можуть виникати депресія, млявість, млявість та підвищена чутливість до стресу. Жінки з передменструальними симптомами мають нижчий рівень магнію в еритроцитах, ніж здорові жінки.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!