Підготовка до вагітності

материнства
У цей період багато людей хочуть підготувати своє тіло до найкращої форми, коли вони завагітніють. Ми задавались питанням, які вітаміни можуть допомогти благословити дитину та яких ліків слід уникати, якщо це можливо.

Зараз є велика допомога для «планування» народження дитини як з точки зору інформації, так і продуктів. Консультування з питань планування сім’ї може бути великою підмогою, варто з’ясувати, яка форма консультацій доступна в певних районах країни. Якщо рішення було прийнято, і пара свідомо хоче завести дитину, ви можете вибрати з ряду варіантів. Кілька вагітних вітамінних компаній з’явилися з їх багатофазними вітамінними препаратами. Їх можна взяти з планування виношування дитини, їх склад був оптимально сформульований на цей період (вони містять вітаміни та мікроелементи, їх найважливішою діючою речовиною є фолієва кислота). Важливо надходити потрібну кількість фолієвої кислоти в організм вже під час планування дитини, оскільки до того моменту, коли ми виявляємо вагітність, дитина вже на шляху до розвитку.

Крім того, звичайно, корисний ефект має і здорове, збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи. Протягом цього періоду (планування) немає ліків із чорного списку, звичайно, усі звичайні ліки слід приймати за консультацією та інформуванням лікаря. Для всіх інших гострих скарг безрецептурні (безрецептурні) препарати або ліки, що відпускаються за рецептом, можна безпечно використовувати, за умови, що при необхідності захист застосовується під час використання препарату. Якщо вагітність підтверджена, слід більше уваги та уваги приділяти лікам, які можна приймати на початку вагітності та протягом всієї вагітності. Є препарати, які можна використовувати абсолютно безпечно, продукти, які можна використовувати після належного розгляду, та абсолютно ліки, що потрапляють до чорного списку. У всіх випадках бажано звернутися за порадою до фахівця, наприклад, до лікаря або фармацевта!

Вагітність

Загалом, більшість майбутніх мам вважають, що абсолютно необхідно підтримувати своє тіло і плід додатковими вітамінами. Однак дуже важливо, на якому етапі, які препарати та в яких кількостях використовувати, оскільки передозування під час вагітності може бути навіть шкідливим.

Плід проходить різні стадії розвитку. Потреби організму плода та матері у поживних речовинах на кожному етапі різні. Процеси життєво важливого розвитку (наприклад, розвиток нервової системи) відбуваються на першій стадії вагітності.

Захисні вітаміни для плоду - це складні полівітамінні препарати, що містять вітаміни, мінерали та мікроелементи, сформульовані під час вагітності, виходячи з потреб майбутньої матері та розвитку плода. Ці вітаміни необхідні для правильного розвитку плода та захисту здоров’я матері.

Незалежно від триместру, такі склади містять такі вітаміни, як вітаміни А, С, D3, Е та різні вітаміни групи В; мінерали та мікроелементи, такі як залізо, мідь, цинк, кальцій, магній. Різниця може полягати головним чином у кількості на таблетку/капсулу. Вони також мають спільне, що препарати, розроблені на майбутній період і перший триместр вагітності, містять більшу кількість фолієвої кислоти. Адекватне та своєчасне вживання фолієвої кислоти має важливе значення для зменшення ризику можливих дефектів нервової трубки у плода.

Значна частина препаратів, рекомендованих з другого триместру (13-го тижня вагітності), крім вже згаданих вітамінів та мінералів, уже містить ненасичені омега-3 жирні кислоти. Вони сприяють правильному розвитку мозку та очей плода. Деякі препарати, рекомендовані з третього триместру, також містять лютеїн, який також відіграє певну роль у розвитку зору дитини.

Звичайно, вітаміни для захисту плода лише рекомендовані та не обов’язкові. Можливо, вам доведеться звернутися за консультацією до фахівця з цього приводу. Ми не однакові, швидкість розвитку плодів неоднакова, тому варто вибирати індивідуально, який з кожного вітаміну вживати, коли і скільки.

Важливо прочитати інструкцію з експлуатації, щоб отримати інформацію про вагітність та годування груддю перед тим, як приймати будь-які ліки або харчові добавки. У всіх випадках наш лікар повинен бути проінформований про факт вагітності, щоб він міг підібрати відповідну терапію для матері, але це не шкодить плоду. Особливу увагу слід звернути на зовнішні мазі, що застосовуються місцево!

Оскільки вони є «простими» вітамінними препаратами, ми, як правило, вважаємо вітаміни для захисту плоду нешкідливими, але важливо, щоб з цими препаратами також поводились з належною обережністю. Не рекомендується вживати кілька вітамінів одночасно!

Якщо у майбутньої матері є хронічне основне захворювання, безумовно, варто обговорити зі своїм лікарем, який вітамінний склад для неї буде найбільш ідеальним. У разі печінкової або ниркової недостатності або будь-якого типу порушення обміну речовин, також проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо наявних препаратів. Важливо пам’ятати, що не всі рецептури однакові.

Майже всім майбутнім мамам рекомендується збільшити споживання магнію через підвищений попит. Магній головним чином бере участь у роботі нервів і м’язів, і його використання може бути виправданим для профілактики та/або лікування частих судом у ногах або затвердіння черевної стінки, втоми вагітності або дратівливості.

Грудне вигодовування

Однією з найбільших проблем матерів під час годування груддю є те, які ліки вони можуть використовувати як при хронічному захворюванні, так і при легшому нежиті. Оскільки грудне молоко є найважливішою їжею для дитини, також слід приділити особливу увагу цим препаратам.

Перші 1000 днів життя новонародженого мають особливе значення, оскільки саме тоді розвивається кишкова флора, найважливіша захисна система нашого організму. Це коли мозок розвивається найшвидше, і його основними прихильниками є жирні кислоти омега-3, особливо DHA. Грудне вигодовування відіграє ключову роль в обох процесах розвитку, і ідеальний вміст поживних речовин у грудному молоці також впливає на довгострокове здоров'я дитини.

При грудному вигодовуванні використовується організм матері, і важливим є правильне споживання поживних речовин та мікроелементів. Сьогодні вагітній жінці природно приймати вітамін під час вагітності і більше уваги приділяти своєму харчуванню. Однак ця увага часто стихає після пологів, оскільки мати зосереджує всю свою енергію на правильному догляді за малюком. Розробка правильної та збалансованої дієти для грудного вигодовування та постійні добавки вітамінів можуть вплинути не тільки на здоров’я матері та післяпологову регенерацію, але й на здоров’я дитини. Під час годування груддю слід також ретельно контролювати вживання ліків у класичному розумінні. Переважна більшість ліків переходить у грудне молоко, тому перед кожним застосуванням слід враховувати співвідношення користь-ризик.

Постійне використання ліків від хронічних захворювань - це рішення, яке приймається в кожному конкретному випадку з лікарем, який повинен узгодити, чи може мати годувати грудьми і, якщо так, то за яких умов. Рясне споживання рідини має важливе значення для отримання правильної кількості та якості грудного молока. Ми можемо збільшити вироблення молока за допомогою вітамінів та трав. Однак слід мати на увазі, що, наприклад, трав’яні чаї можуть змінити смак грудного молока. У всіх випадках потрібно враховувати потреби дитини та діяти на них.

Загалом, ми рекомендуємо проконсультуватися з педіатром, гінекологом, фармацевтом або навіть медсестрою для отримання додаткової інформації та порад.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!