Питання
У мене були проблеми з травленням давно (навіть кілька років). Це надуває мене, у мене метеоризм і діарея чергується із запорами. Багато разів моя пряма кишка починає боліти, я отримую там болючий горбок і через кілька днів він переходить у свербіж. Коли у мене такий період симптомів, я дуже втомлююсь і у мене з’являється більше прищів по всьому тілу. Однак у мене немає температури або ознобу. У мене навіть не сильно болить живіт. Останнім часом я відчуваю сильний біль у правій частині живота під ребрами, що ми пов’язали з лікарем із синдромом Гілберта, що я підтвердив. У січні я знову був на зразках, і я також взяв зразок стільця. Лікар сказала, що якщо щось не буде в порядку, вона зателефонує. Вчора я випадково зустрів лікаря в магазині і сказав мені, що не маю хороших результатів і мені поставили діагноз антитіла ASCA до хвороби Крона. Що норма до 10, а у мене 68, і я мушу йти на колоноскопію. Мені просто цікаво, чи це може бути рак товстої кишки, оскільки у мене симптоми, а не хвороба Крона. Чи покажуть це показники крові або калу? Або мені доводиться чекати колоноскопії? Мені 32 роки, і я спортсмен зі здоровим харчуванням.
Відповідь
При правильній консервативній терапії, способі життя та харчуванні ні ви, ні навколишнє середовище не зможете помітити присутність цієї вади у травленні та перетворенні білірубіну. Ну, навіть якщо ви покращуєтесь і завжди, коли проблеми погіршуються, ви повинні дотримуватися цих правил: їжте переважно основну натуральну їжу без консервантів та добавок, штучні підсолоджувачі та лише зрідка оброблену та упаковану їжу, їжте різноманітно, регулярно, їжте помірні порції та часто готуйте легкі домашні страви, обмежуйте жирну їжу, солодку їжу, цукор і шоколад, алкоголь. Не виділяйте м’ясо, а їжте його лише у вареному і тушкованому вигляді і в невеликих кількостях 2-3 рази на тиждень.
Вам потрібно регулярно займатися спортом, фізичними вправами та фізичними навантаженнями, але лише рекреаційно, а не ефективно та надто виснажливо, оскільки гіпербілірубінемія погіршується при сильних навантаженнях, виснаженні та недостатньому сні та регенерації. Те саме з нерегулярним харчуванням та голодуванням, тому ніколи не робіть екстремальних дієт та тривалого голодування. Ходіть часто на сонце і повітря, щоб поповнити вітамін D, який утворюється на сонці в шкірі і полегшує симптоми ГС.
Коротше кажучи, потрібно жити здорово та активно, але в той же час рятувати себе і мати дуже регулярний спосіб життя, харчування та сон (приблизно 12-15-річні діти). Тривалий неправильний спосіб життя, нерегулярне та нездорове харчування, перевантаження та виснаження, стрес, прийом ліків, ночівлі тощо. вони призведуть до проблем зі здоров’ям у вас, а не у інших цілком здорових людей. Ваші близькі та інші люди повинні це знати і поважати ваші незначні обмеження. Повністю здорові люди трохи пізніше відчують різні наслідки поганого та ризикованого способу життя, харчування та стресів. Отже, ви відрізняєтесь від них лише тим, що вам доведеться звертати увагу на певні речі раніше, профілактично, і лише після проблем зі здоров’ям або травленням.
Одним із наслідків недостатньої поваги до вашого стану можуть бути різні проблеми з травленням та запалення в кишечнику та характер, що нагадує напр. Синдром Крона, гемороїдальні проблеми тощо, але вони можуть бути тимчасовими, і підтвердження такого постійного діагнозу є менш вірогідним. Вам краще почекати колоноскопію. Нарешті, я повторюю, що я взагалі не припускаю наявність раку через ваш вік та ваш безризичний спосіб життя та харчування (просто стежте за обробленими продуктами та штучними аптечними добавками та вітамінами).