Коли стопа оживає сама по собі
Синдром неспокійних ніг - це поширений розлад сну, при якому пацієнт відчуває сильне бажання рухати ногами після сну. Захворювання, яким страждає кожен десятий чоловік, розпізнати непросто, оскільки пацієнт не сприймає руху ніг під час сну, частіше за все прокидається.
Те, що називається синдромом неспокійних ніг?
Синдром неспокійних ніг - це поширений розлад сну, при якому пацієнт відчуває сильне бажання рухати ногами після сну. І оскільки цей вимушений рух на початку ночі повторюється знову і знову, пацієнт не може заснути або не може спати всю ніч.
Які симптоми синдрому неспокійних ніг?
Симптоми синдрому неспокійних ніг різняться в залежності від людини. Більшість постраждалих людей відзначають відчуття поколювання, тремтіння, потягування, лоскоту або електричного удару в ногах, що цілком відрізняється від болю, спричиненого м’язовими судомами. Симптоми більш виражені під час відпочинку або пасивного дозвілля, особливо в сидячому або лежачому положенні. Неприємні симптоми руху стопи негайно знімаються. У деяких симптоми також проявляються в руці та інших частинах тіла. Деякі пацієнти відчувають симптоми синдрому неспокійних ніг лише в певний час, інші - постійно.
Що викликає синдром неспокійних ніг?
На жаль, на сьогоднішній день дослідникам не вдалося чітко визначити основні причини синдрому неспокійних ніг. Однак, як вважають, певні ризики збільшують ризик розвитку. Сюди входять низький рівень заліза в крові, недостатня циркуляція крові в ногах, нервові проблеми в хребті та ногах, м’язи, порушення роботи нирок, нестача деяких вітамінів та мінералів та алкоголізм. Хвороба також може передаватися у спадок. Близько 50 відсотків пацієнтів із синдромом неспокійних ніг мають членів сім'ї, які мають подібні симптоми.
Хто вражений синдромом неспокійних ніг?
Хоча за частотою синдром неспокійних ніг не можна порівняти з хропінням, на думку американських експертів, він вражає кожного десятого людини. Порушення руху, які спричиняють порушення сну, можуть впливати як на чоловіків, так і на жінок, але частіше зустрічаються у жінок у півтора рази. Хвороба може виникнути в молодому віці, у віці до 18 років, і згідно з науковими опитуваннями, кожен п'ятдесят молодих людей відчуває.
Які наслідки синдрому неспокійних ніг?
Нічні симптоми можуть викликати постійне бажання розтягувати і рухати ногою. Це може призвести до того, що людина не зможе заснути або не зможе спати всю ніч. Таким чином, сон недостатньо розслабляє, що може призвести до підвищеної денної втоми. Все це може призвести до зниження показників як на робочому місці, так і в соціальних відносинах. Синдром неспокійних ніг також ускладнює подорож на машині чи літаку, оскільки сидіти на одному місці важко для пацієнтів у довгостроковій перспективі. Відвідування кінотеатру, концерту чи ділової зустрічі може мати подібні проблеми. Відсутність сну та втручання у денні справи можуть з часом призвести до тривоги та депресії.
Які інші стани можуть супроводжувати синдром неспокійних ніг?
Більшість пацієнтів із синдромом неспокійних ніг також мучать повторювані рухи кінцівками. Серед рухів ми знаходимо розгинання великого пальця ноги, яке відбувається одночасно із згинанням щиколотки, коліна або стегна. Ці рухи іноді називають ривками або ударами. Повторювані рухи кінцівками відбуваються через рівні проміжки часу, зазвичай кожні 20-40 секунд. На відміну від синдрому неспокійних ніг, повторювані рухи кінцівками найчастіше трапляються під час сну без відома та впливу пацієнта. Ці рухи зазвичай відбуваються у другій половині ночі, під час поверхневого сну, і пробуджують пацієнта. Повторювані рухи кінцівками також можуть заважати сну співпрацюючого, який спить, якого можуть штовхати ногами, трясти і пробуджувати від сну.
Як ефективно лікувати синдром неспокійних ніг?
Першим кроком у лікуванні синдрому неспокійних ніг має бути виявлення будь-яких інших факторів здоров’я, які можуть бути пов’язані з проблемою. Сюди входять залізодефіцитна анемія, цукровий діабет, артрит, проблеми з кровообігом та нервовою системою, а також ліки. Людям з легким або рідкісним синдромом неспокійних ніг може бути достатньо використовувати домашні засоби. Прикладами є гарячі ванни, масаж ніг, розминка, обмерзання, регулярні фізичні вправи та відмова від алкоголю та кофеїну. Якщо симптоми погіршуються або домашні засоби виявляються неефективними, лікар може призначити ліки.
Стовпці
- Сомно Життя
- Дія
- Поточний
- Інший
- Спосіб життя
- Інтерв’ю
- Закрити
- Відповідає лікар
- Сомно ТВ
- Ти знав?
У вас розлад сну? Ви можете дізнатися це на основі ваших симптомів
Ліцензія на скринінг апное уві сні!
Ви можете якнайшвидше поїхати з нами знову! Скринінг обструктивного апное сну за допомогою досвідчених сомнологів, високоякісних діагностичних інструментів.
ДЛЯ ЛІКАРІВ: Завантажуваний посібник з обстеження на апное сну
Завантажувана допомога SomnoCenter для виявлення підозр на обструктивне апное сну допомагає визначити вашу медичну придатність для поновлення ліцензії.
Отоларингологія
Дослідження респіраторного дистрессу та хропіння, що залежать від сну, інструментальні діагностичні тести на підтримку операцій проти хропіння.