Що це означає і як ми можемо це зробити для кращого самопочуття?
Синдром неспокійних ніг страждає більше людей, ніж ми могли б подумати. Це неврологічний розлад, який передбачає неконтрольований рух. Які типи у вас є і яке лікування доступне?
Синдром неспокійних ніг (RLS) - це неврологічне розлад, що включає термінові та неконтрольовані рухи ніг. Примус рухати ногами може існувати вночі та ввечері. Пацієнт почувається досить незручно сидячи або лежачи.
Рух ногами допоможе на деякий час при дискомфорті. Синдром неспокійних ніг також відомий як хвороба Вілліса Екбома або розлад сну.
Синдром неспокійних ніг має два типи захворювань.
1. синдром Праймера: стан, пов’язаний з нервами. Багато людей переживають це як середнього віку, деякі лише в дитинстві.
- Вторинний синдром: набагато важчий, ніж первинний, і має серйозні фактори ризику.
Хто схильний до синдрому неспокійних ніг і що його спричиняє?
Будь-яка людина може страждати від цієї проблеми, і вона може виникнути в будь-якому віці. У маленьких дітей можуть спостерігатися ранні ознаки RLS. Стан погіршується з віком.
Конкретних причин захворювання не існує. Багато дослідників підозрюють, що такий стан може бути пов’язаний з дисбалансом рівня дофаміну в мозку - адже хімічна речовина дофамін відповідає за контроль м’язових рухів у тілі.
Фактори ризику розвитку синдрому неспокійних ніг
1. Спадковість: спадковість є одним із факторів, що збільшує шанси на розвиток захворювання, особливо якщо це відбувається до 40 років.
2. Вагітність: Гормональні зміни під час вагітності можуть погіршити рух м’язів, що може призвести до синдрому неспокійних ніг. Деякі жінки страждають від симптомів RLS під час першої вагітності, і вони погіршуються в останньому триместрі. Симптоми зникають після пологів.
3. Хронічна хвороба: це також збільшує шанси розвитку РЛС. Сюди входять ниркова недостатність, периферична нейропатія, дефіцит заліза та діабет.
4. Ліки: Деякі ліки також можуть викликати синдром неспокійних ніг. Сюди входять антидепресанти, проти нудоти та нейролептики.
Синдром неспокійних ніг та симптоми
Важко описати стан RLS - постраждалі зазвичай кажуть, що відчувають бажання часто рухати ногами.
Дійсно, симптоми включають бажання рухати ногою, особливо якщо людина тривалий час знаходиться у певному положенні спокою. Цей потяг може розбити їх у театрі чи навіть у літаку. Однак після переїзду вони почуваються комфортніше.
Типові також нічні посмикування, періодичні рухи ніг під час сну - стан вражає обидві ноги, а в рідкісних випадках і руки.
Діагностика та лікування
Спеціальних лабораторних досліджень для діагностики RLS не існує. Однак ваш лікар може провести деякі аналізи крові для виявлення інших пов’язаних станів. Зазвичай вона визначає проблему на основі симптомів та реакцій. Історія хворого, вживання ліків та інші симптоми допомагають поставити діагноз.
Лікування синдрому неспокійних ніг в основному передбачає полегшення симптомів. Людям із слабкими та помірними симптомами лікар може запропонувати змінити спосіб життя, що означає вправи та вироблення належних звичок сну. Варто зменшити кофеїн, вживання алкоголю та куріння.
Дофамінергічні препарати, наркотики, бензодіазепіни, спазмолітики також можуть допомогти у лікуванні стану, який, однак, сьогодні не вважається виліковним. Лікування зменшує симптоми та ознаки та сприяє поліпшенню сну.
Масаж ніг, правильні звички сну, гаряча ванна або використання вібраційної подушки також можуть полегшити біль.