Хоча існує кілька способів лікування, поліпшення харчових звичок та включення продуктів, багатих на Омега 3, допомагає запобігти розвитку цієї патології, яка вражає від 10 до 20% людей похилого віку.

можна

Синдром сухого ока визначається як відсутність або погана якість слізної плівки, необхідна для правильного зору. Будучи найпоширенішою патологією очної поверхні, вона вражає приблизно від 10 до 20% дорослого населення і частіше зустрічається у жінок.

"У пацієнта, що страждає на сухість очей, можуть спостерігатися симптоми та ознаки подразнення очей, відчуття чужорідного тіла (абразивне відчуття в оці) та дискомфорт зі світлом; навіть все це може призвести до тимчасової втрати гостроти зору", пояснює доктор Лаура Таверна, офтальмолог INEBA.

Цей синдром є розладом, який з роками викликає більшу прихильність, і його частота зростає у пацієнтів з аутоімунними захворюваннями, жінок у постменопаузі та у людей, які носять контактні лінзи. "Усі вони мають загальним знаменником функціональний дефіцит сльози внаслідок зменшення її виробництва або надмірного випаровування", - каже фахівець.

Серед екологічних причин, які можуть це спричинити, можна згадати вплив кондиціонерів, вітру та сонця. Це також може бути спричинено такими звичками, як куріння та вживання ліків. У свою чергу, існує безліч причин, таких як гормональні та імунні порушення, фактори навколишнього середовища, дефіцит якості харчування, багато з яких мають лікування.

Зараз те, що їдять щодня, і тип дієти, який вибирається, є основними факторами у профілактиці сухості очей. "Сльоза містить ліпіди, що виробляються залозами, розташованими у столітті, які створюють захисну плівку. Коли цей ліпідний шар погано сформований, сльоза швидко випаровується і є однією з причин сухості очей", Коментарі "Таверна"

За словами дієтолога INEBA Терези Коккаро, "Серед методів лікування, що забезпечують збільшення секреції сліз, починає закріплюватися терапія за допомогою дієти, яка базується на збільшенні споживання продуктів, багатих на омега-3, дія яких є протизапальною, та зменшенні тих, що містять омега -6 ( соняшникова олія, кукурудзяна або лляна олія, зародки пшениці, кунжут) ".

Серед продуктів, багатих на омега-3, є холодна вода, риба, горіхи та оливкова олія. Важливо посилити дію омега 3, щоб підвищити рівень споживання антиоксидантів, таких як вітамін С та Е та поліфеноли. Для цього цитрусові фрукти, такі як апельсин, мандарин, полуниця, ківі, які забезпечують вітамін С- та олії, зелені листові овочі, такі як брокколі, пластівці пластівців та поліфеноли, такі як червоне вино та шоколад, забезпечують вітамін Е.

"Хоча для цієї патології доступні різні терапевтичні варіанти, засновані на застосуванні замінників сліз, зміна харчової звички показала чудові вдосконалення компонентів сльози", підсумовують обидва фахівці.