Супутні симптоми:

Про синдром вигорання чули багато, проте багато хто не знає, що це таке. Точний переклад означає вигорання, яке, на жаль, вражає все більше людей. В основному це пов’язано з постійним тиском на людей.

аптеки

Люди, які намагаються допомогти іншим в процесі своєї роботи, навіть ризикуючи власною фізичною цілісністю, є найбільш схильними до ризику. Це здебільшого означає лікарів, поліцейських, пожежників, медсестер, соціальних працівників та вчителів, але крім них існує безліч інших таких професій. Незважаючи на це, кожен може страждати синдромом вигорання, оскільки він може бути викликаний навіть сімейними проблемами. Зацікавлені сторони часто ставлять потреби інших перед своїми.

Що таке синдром вигорання?

Під цим синдромом ми маємо на увазі фізичну, емоційну та психічну втому, яка також призводить до зниження працездатності. Вигорання означає вигорання, а це означає, що постраждалі надзвичайно виснажені і почуваються порожніми.

Симптоми

У вас немає точного стану, оскільки можуть виникати різні фізичні та психічні скарги, які розвиваються не раптово, а внаслідок тривалого процесу. Фізичні симптоми не мають жодної органічної причини, лише психосоматичні. Найпоширеніші:

  • Напруга м’язів
  • Головний біль
  • Шлунково-кишкові скарги (наприклад, нудота, спазми в животі або біль у шлунку)
  • Запаморочення
  • Дисбаланс
  • Сильне серцебиття

Найпоширенішими психічними симптомами є:

  • Зниження впевненості в собі
  • Підвищена чутливість до стресу
  • Зниження рівня задоволеності роботою

Які фактори можуть призвести до вигорання?

Точні причини синдрому вигорання ще не вирішені професіоналами, але настільки, що вони дуже різні. У більшості випадків велику роль відіграє тривалий робочий або сімейний тиск. Це може статися, особливо якщо результати діяльності людини, яка справляється зі стресом, не визнаються. Такі особи часто недостатньо відпочивають і розслабляються і не враховують попереджувальні знаки свого тіла. Вигорання може бути спричинене, серед іншого, поганою робочою атмосферою, надмірним стресом, різними конфліктами або страхом втратити роботу. Максималізм, великі сподівання на роботу та повсякденне життя та надмірний ідеалізм також можуть призвести до вигорання. Люди, які не отримують жодного визнання, зазнають високого ризику. Інші причини можуть включати:

  • Перебільшена амбіція
  • Сильне почуття відповідальності
  • Ми змушені вирішувати все самостійно

Вигорання - це завжди результат тривалого процесу, на початку якого ми все ще маємо ентузіазм, а потім він дедалі менше зменшується, ми стаємо розчарованими, розчарованими і нарешті абсолютно байдужими.

Фази біполярного розладу

Людина з біполярним розладом переживає надзвичайно екстремальні емоційні коливання та перепади настрою, якими страждає не тільки вона, але й оточення.

Що може бути за панічним розладом?

Панічний розлад - одне з найстрашніших психічних розладів. Важливо відокремити його від нападу паніки. Останнє переживають 10% людей хоча б раз у житті. Панічний розлад - це коли панічні атаки повторюються кілька разів.

Причини шизофренії - що може бути в основі захворювання?

В Угорщині понад вісімдесят тисяч людей страждають на цю психічну хворобу, причини якої дуже складні. Давайте подивимося, що може призвести до розвитку шизофренії.

Хвороба управління - те, що ми визнаємо?

Фізичні скарги, які в основному є наслідком постійних стресів на нашому робочому місці, зазвичай називають захворюваннями керівника. З часом симптоми можуть погіршуватися і навіть призвести до стану, що загрожує життю.

Ось чому важливо, щоб ми не були самотніми

В Угорщині кожна десята людина часто почувається самотньою. Є життєві ситуації, які породжують це відчуття нестачі, але самотність може охопити будь-кого, руйнуючи самооцінку, нудячи душу, а в багатьох випадках і тіло.