Здоровий спосіб життя
Бренд: Сир
Сир, як правило, улюблена страва активних людей. Він домінує у частці білка та кальцію, має мінімум вуглеводів та жирів. Містить ненасичені жирні кислоти омега 3 та 6, багато вітамінів - вітаміни А, В6, В12, С, D, Е, широкий спектр мінералів та бета-каротин.
Позитивний вплив на організм людини
Тіло перетравлює сир довше, але засвоюється легко завдяки білку, який називається казеїном. Тіло не так поспішає під час травлення.
Це має багато позитивних наслідків для здоров’я. Основні з них включають зниження рівня холестерину, запобігання остеопорозу та зміцнення суглобів, кісток (кальцій), поліпшення імунної функції, запобігання раку.
Харчові цінності в 100 г сиру:
Вуглеводи/цукру: 4г/4г
Жири/ненасичені жирні кислоти: 2г/2г
Білок: 15г
Енергія: 80 ккал
- Млинці з гарбуза - Швидкі, корисні та смачні рецепти приготування
- Ми готуємо смачні та корисні рецепти для дітей Рікікі в Mirka Luberdová
- Ми готуємо смачні та корисні рецепти для дітей Рікікі в Mirka Luberdová
- Ви повинні спробувати ці 4 рецепти корисних тортів!
- Цей сніданок зарядить вас енергією Найкращі поради та смачні рецепти!