Зосередьтеся на смаках

фруктами

Іноді я просто переконуюсь, що сніданок і обід в порядку, і я не маю справу з денними насіками, а це означає, що я просто отримую "щось". Але коли я приготував цей маленький сир з сиру, я знову зрозумів, що це не буде витрачати багато енергії, і за 2 хвилини роботи ви зможете скласти здорові та смачні чаї чи закуски. До того ж, їсти потрібно більше часу, ніж їсти, що для мене є плюсом, тому що я дуже люблю довго назалізувати. 🙂

Інгредієнти на 1 порцію:

    • 100г нежирного сиру
    • 1 столова ложка натурального йогурту
    • 1 чайна ложка меду або сиропу агави
    • ванільний аромат або 1 ч. л. ванільний білковий порошок
    • 10 dkg сезонних фруктів (у мене гранат, манго, ківі)

  1. Покладіть сир в миску, подрібніть виделкою і змішайте з йогуртом, медом, ваніліном.
  2. Плоди миють, очищають від шкірки, нарізають кубиками і шарують поверх сиру.