Дієта, яка пробуджує в організмі силу самовідновлення

Цей остаточний посібник із сирої їжі розкриє всі переваги, пропоновані однією з найсучасніших тенденцій в гастрономії: її властивості для схуднення та омолоджування, те, як вона сприяє рівновазі між тілом та розумом, її взаємозв’язок із меншою частотою деяких захворювань або його переваги для догляду за шкірою або профілактики целюліту. Книга, яка відповість на всі ваші запитання про сиру їжу: · Користь для здоров’я. · Більше сотні простих, різноманітних та творчих рецептів для підтримання здорової, збалансованої та смачної дієти на основі сирої їжі. Практичні поради щодо переходу на спосіб життя із сирої їжі.

сюзанна

Леслі Кентон

Вона є автором численних бестселерів і вважається міжнародною пресою "гуру здоров'я та фітнесу". Народилася в Каліфорнії та дочка джазового музиканта Стен Кентон, вона навчалась у Стенфордському університеті, а згодом переїхала
до Великобританії. Її роботи виходили в таких престижних виданнях, як Vogue, Sunday Times, Cosmopolitan та Daily Mail, вона є автором численних праць, зокрема "Як детоксифікувати своє тіло за 10 днів" та "Сокове лікування.

ЗМІСТ

ГОТУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКОДИМ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я 17

  • Мезоздоров’я чи надздоров’я? 19
  • Піонери сирої кухні 27
  • Застереження: приготування їжі може бути шкідливим 36
  • Сира їжа та хвороби 43
  • Дивовижні агенти рослин 56
  • Таємна енергія рослин 68

СИРИЙ ДОСВІД 85

  • Енергія, витривалість та легка атлетика 87
  • Омолодження та довголіття 94
  • Сила для схуднення сирої їжі 103
  • Вступ до паростків та соків r 111
  • Жінки лише 119
  • Зміна мислення 129

СИРИЙ ШЛЯХ ЖИТТЯ 139

  • Перехід на сиру дієту 141
  • Харчування 155
  • Добре обладнана сира кухня 162
  • Класно, класно, класно! 168
  • Групи фруктів та овочів 169
  • Запасна комора 176
  • Капуста, йогурти та домашні сири 191

СИРОВІ РЕЦЕПТИ 207

  • Смачного! 209
  • Закуски та міні-салати 211
  • Супи 222
  • Салати як основна страва 227
  • Пов'язки та занурення 250
  • Крокети, оладки та пудинги 263
  • Десерти та десертні начинки 269
  • Хліб та печиво 288
  • Солодощі та цукерки 291
  • Напої 296
  • Приготована їжа: інші 25% 310
  • Індекс рецептів 313

ВСТУП

  • Автор/и: Леслі Кентон/Сюзанна Кентон.
  • Всебічна редакція
  • Формат 14,0 х 21,3 см
  • Сторінки 320
  • Рустик (м'яка обкладинка)

Транспортування вашого пакету

Ми зв’яжемося з вами для підтвердження наявності матеріалів вашого замовлення, способу доставки та оплати по телефону або електронною поштою. До цього моменту ми не зможемо дізнатись точну вартість відвантаження та попросити його схвалення.

ЗАМОВЛЯЄТЬ НАД 100 ЕВРО БЕЗ ВАРТІСТЬ ДОСТАВКИ НА ПІВОНІВІ

  • Залежно від наявності товару чи книги.
  • Для замовлень, розміщених до 00:00 по телефону або електронною поштою

  • ВІДКЛАД (ТІЛЬКИ ІСПАНІЯ)
  • БАНКІВСЬКИЙ ТРАНСФЕР
  • PAYPAL