Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Сирий карамельний торт

Після споживання цього пирога ти обводиш його всіма пальцями.

сирий

Корпус:

  • 1 склянка попередньо замоченого мигдалю
  • 1 склянка тертого кокосового горіха
  • 1 склянка сухофруктів, також попередньо замочених - сливи та родзинки
  • Сливова начинка:
  • більший стакан свіжих або заморожених слив
  • насіння чіа - близько 2 ст

Я змішав сливи, додав до них чіа і залишив гелеподібний гель. Ви також можете додати або відняти Чіа відповідно до того, як вам подобається. Я не хотів додавати кокосове масло, тому я вважав за краще більше чіа, щоб утримувати шар. Ви можете надати шар на свій смак - вище або нижче. Сливовий пиріг вас дуже освіжить.

Карамельна начинка:

  • 1/2 склянки тахіні
  • 1/2 склянки сиропу агави або клена
  • 1/4 склянки кокосової олії
  • трохи гімалайської солі
  • 1 ванільний сосок

Я змішала всі інгредієнти і скуштувала, якщо це здається вам трохи солодким, підсолоджуйте.

Глазур:

  • 3 столові ложки ріжкового дерева або какао
  • кленовий сироп за смаком
  • 1 банан
  • 1/2 склянки кокосової олії

Підхід:

Я змішав сировину для тіла в липку масу і пресував у форму приблизно 22 см. Поставила на деякий час у холодильник. Потім я нашарував сливову начинку і поставив її в холодильник принаймні на годину або менше в морозильну камеру. Я вилив на цю начинку карамельну начинку. Я також ставлю його на холод, щоб він застиг. Нарешті, «шоколадна» глазур пішла. Якщо вам не потрібно ріжкове дерево, ви можете використовувати какао.

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Швидкі чорничні пироги

Я всіляко люблю чорницю. Ти також?

Бананово-йогуртовий торт з шоколадом

Іноді створюються цікаві рецепти навіть при чищенні холодильника. Цей пиріг - доказ.

Дріжджові закваски

Дріжджові пиріжки не тільки дуже смачні, але і корисні.