Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Сирий карамельний торт
Після споживання цього пирога ти обводиш його всіма пальцями.
Корпус:
- 1 склянка попередньо замоченого мигдалю
- 1 склянка тертого кокосового горіха
- 1 склянка сухофруктів, також попередньо замочених - сливи та родзинки
- Сливова начинка:
- більший стакан свіжих або заморожених слив
- насіння чіа - близько 2 ст
Я змішав сливи, додав до них чіа і залишив гелеподібний гель. Ви також можете додати або відняти Чіа відповідно до того, як вам подобається. Я не хотів додавати кокосове масло, тому я вважав за краще більше чіа, щоб утримувати шар. Ви можете надати шар на свій смак - вище або нижче. Сливовий пиріг вас дуже освіжить.
Карамельна начинка:
- 1/2 склянки тахіні
- 1/2 склянки сиропу агави або клена
- 1/4 склянки кокосової олії
- трохи гімалайської солі
- 1 ванільний сосок
Я змішала всі інгредієнти і скуштувала, якщо це здається вам трохи солодким, підсолоджуйте.
Глазур:
- 3 столові ложки ріжкового дерева або какао
- кленовий сироп за смаком
- 1 банан
- 1/2 склянки кокосової олії
Підхід:
Я змішав сировину для тіла в липку масу і пресував у форму приблизно 22 см. Поставила на деякий час у холодильник. Потім я нашарував сливову начинку і поставив її в холодильник принаймні на годину або менше в морозильну камеру. Я вилив на цю начинку карамельну начинку. Я також ставлю його на холод, щоб він застиг. Нарешті, «шоколадна» глазур пішла. Якщо вам не потрібно ріжкове дерево, ви можете використовувати какао.
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
Швидкі чорничні пироги
Я всіляко люблю чорницю. Ти також?
Бананово-йогуртовий торт з шоколадом
Іноді створюються цікаві рецепти навіть при чищенні холодильника. Цей пиріг - доказ.
Дріжджові закваски
Дріжджові пиріжки не тільки дуже смачні, але і корисні.