Нещодавно було виявлено, що не тільки вино, яке приймається в помірних кількостях, корисне для нашого здоров’я, але і пиво корисне, якщо приймати його в помірних кількостях. Це підтверджується дослідженнями, проведеними різними медичними працівниками в різних куточках світу. І частина всіх цих переваг полягає в тому, що пиво корисно навіть для схуднення. І це не зупиняється на цьому, оскільки він також має здатність знижувати рівень шкідливого холестерину в крові, запобігає діабету, хворобі Альцгеймера та грипу.
Ми завжди чули типове, що пиво надуває живіт і робить вас товстим, але навпаки, оскільки дослідження, проведені в Іспанії, показали, що вживання помірних порцій пива щодня запобігає набору ваги, крім запобігання гіпертонії та серцевим проблемам.
То чому пиво не відгодовується? Пиво має всього 200 калорій на склянку; З іншого боку, у чашці кави з цільним молоком є набагато більше; Це підтверджує доктор Роза Ламуела, одна з відповідальних за дослідження, в якому взяли участь 1250 людей, як чоловіків, так і жінок в Мадриді.
У той же час дослідження показало, що товстіть товсті закуски, які ми їмо протягом дня і які зазвичай супроводжуються пивом.
Пиво допомагає нам запобігти пневмонії та боротися з грипом
Пиво може підсилити вашу імунну систему; і це було доведено японським дослідженням, опублікованим у медичному журналі Molecular Morphology, в якому було встановлено, що хміль, присутній у пиві, має протизапальні, антиоксидантні властивості та здатність інгібувати розповсюдження респіраторних вірусів, тому це сприяє профілактика пневмонії.
Це сечогінний засіб і допомагає запобігати появі каменів у нирках
Пиво може зменшити ризик розвитку каменів у нирках на 40%; це було встановлено дослідженням, проведеним у Фінляндії. Але, як ми вже згадували помірковано. Якщо у вас вже є камені в нирках, вживання пива у великих кількостях лише посилить проблему, тому вам слід бути дуже обережними.
Пиво допомагає проти безсоння та деяких порушень сну
Завдяки дослідженням, проведеним в Університеті Естремадура в Іспанії, було встановлено, що пиво ідеально підходить для лікування безсоння та всіх пов’язаних з ним розладів. Це пов’язано з тим, що хміль у пиві підвищує активність у нейромедіаторах ГАМК, що є речовиною, що має седативний ефект та зменшує дію нервової системи, допомагаючи підготувати організм до більш спокійного сну.
Пиво ідеально підходить для лікування серцево-судинних захворювань
Це може підтвердити голландське дослідження журналу The Lancet, в якому було встановлено, що пиво має 30% вітаміну B6, тому ті, хто його п'є, мають більшу кількість цього вітаміну в організмі. Цей вітамін відповідає за виведення надлишку речовини гомоцистеїну, яка сприяє розвитку серцево-судинних захворювань, якщо вона не виводиться з організму.
Пиво допомагає контролювати рівень холестерину
Пиво містить приблизно один грам розчинної клітковини, тому ця клітковина ідеально підходить для зниження рівня шкідливого холестерину в організмі. Одночасно він піклується про нас від страждаючих серцево-судинними захворюваннями та покращує нашу імунну систему, роблячи її більш стійкою до інфекцій; це підтвердили Annals Of Nutrition and Metabolism. Це було підтверджено в ході дослідження, проведеного протягом місяців як серед чоловіків, так і серед жінок, в ході якого вживання пива за цей час змусило їх посилити концентрацію, підвищити захисні сили та вироблення антитіл. У той же час дослідження Лондонського коледжу Кінгз показало, що пиво настільки ефективно, що може принести користь здоров’ю кісток та сполучної тканини. Це пов’язано з кремнієм, який пиво містить у своєму вмісті.
Пиво допомагає запобігти хворобі Альцгеймера
Це було визначено групою вчених з Університету Лойоли (США), в яких 34 дослідження, пов'язані зі споживанням пива, допомогли вирішити когнітивні проблеми. Це дослідження спостерігали та перевіряли у 365 000 добровольців, таким чином, показуючи, що помірне споживання пива робить у вас на 23% менше шансів на розвиток неврологічних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та інші подібні захворювання.
Тоді пам’ятайте, що найголовніше у всьому цьому - насолоджуватися пивом і пити його в помірних кількостях.
- Пиво допомагає схуднути і вилікувати вас від цих 7 хвороб - АЙАЙ
- Новини про їжу Latam - Більше клітковини допомагає здоров’ю органів травлення, втраті ваги та запобігає захворюванням
- Це страшні хвороби, які ви можете запобігти, приймаючи оливкову олію
- Правда та міфи про чай - це правда, що він худне, подовжує життя або запобігає хворобам
- Сміх омолоджує, худне і покращує безсоння та стійкість до хвороб