На роботі ти все одно засніжений, але твій колега просить зробити щось інше для нього. Ви сидите на дієті, але улюбленим печивом у пансіонаті є десерт. Вони навіть варять. Ви просто скоротите свої витрати, але у вашому улюбленому магазині одягу діє знижка. Сказати «ні» часто є жорстким випробуванням, часто конфліктом. Вам доведеться зіткнутися з іншими або просто з собою.

скажіть

Ось чому лише той, хто впевнений у собі, може сказати «ні». Той, хто не тільки вимовляє слова, але і за вимовленим словом, він сам міцно стоїть. Немає значення, чи потрібно вам бути рішучим проти колеги, що повісився на вас, або жадного до цукру маленького диявола, що живе у вас, лише так ви можете зупинити засмічення. І згідно з низкою американських досліджень, мова, якою ви користуєтесь, у цьому має велике значення. Те, що ти кажеш, що я не можу, або що я ні. Я не можу їсти цукерки, я не їжу цукерки. Я не можу витратити більше грошей на одяг, я не можу витратити більше грошей на одяг.

Хоча в реченнях, що не можуть робити, ми посилаємось на зовнішню перешкоду, щоб уникнути спокушання або переважної прихильності, заява про відсутність означає внутрішнє рішення. Рішення, яке ми прийняли раніше, і дотримуємось його. На відміну від цього, коли ми маємо на увазі зовнішні фактори, ми по суті говоримо, що наше рішення також значною мірою визначається впливом інших. Маленький шматочок все ще підходить, двадцять хвилин повсюди, цей топ теж не дорогий, я не збираюся збанкрутувати через це. Тобто ми даємо можливість для торгу. Ми даємо простір іншій стороні, ми даємо простір у собі маленькому дияволу, щоб почати переконувати. І вони матимуть вагомі аргументи.

Отже, сказавши впевнене ні, ви повинні закрити тему. Я повинен представити, що це вже матч, ви вже прийняли рішення про це. І ви повинні взяти на себе відповідальність за це. Це пов’язано з тим, що намовляння іншої сторони, відмова від цукру або фарбування гардеробу рідко викликають такі погані почуття, ніби ми не можемо дотримуватися своїх попередніх рішень.