ТАНЕЦЬ НА ТРАМПОЛІНІ, ЩО БУДЕ ЖИТТЯ У ВАШОМУ ЖИТТІ!
Це сучасне диво для ефективного спалювання жирів в організмі не повинно пропасти в жодному куточку світу, тому багато хто оцінив його, коли також відвідав Словаччину. Справа не в стрибках хала-бала, а в керованій вправі на батуті, яка має свої правила і називається -
Ми точно не знаємо, куди йдуть коріння стрибків, але звідки б вони не походили, за дуже короткий час він оселився в нашій країні і знайшов велику кількість шанувальників. Його принадність криється в легкості вертикального руху на маленькому батуті, у танцювальній хореографії та фізично вибагливих елементах, якими можна керувати кожному. Якщо ви хочете легко спалюватись, не постійно контролюючи споживання калорій, вам точно сподобаються стрибки - вид спорту, де вік не є перешкодою, а втома - виправданням.
При спалюванні зайвих калорій не зашкодить
Стрибки поєднують ритм з фізичною активністю, де досвідчений тренер може створити атмосферу, щоб кожен міг налаштуватися на музику і не встиг зрозуміти, як швидко пройде година стрибків. Оптимально поєднувати ритмічні стрибки з «розслабленням», щоб ви могли рівномірно розподілити свої сили. Стрибки дозволяють задіяти все тіло, як і біг, він чудово промиває судинну систему та створює умови для позитивного стресу, що є важливим механізмом загальної регенерації тіла. Якщо стрибки відповідають правильному способу життя, вони здатні регулювати спалювання зайвої енергії. Вправа фізично вибаглива, але після кількох відвідувань тіло звикає і може легко адаптуватися до швидших хореографій. Він також підходить тим, хто тільки починає знайомитися з фізичними навантаженнями. У цьому відношенні він привабливіший за біг, оскільки існує велика різноманітність рухів у супроводі різноманітної музики. Атмосфера під час стрибків електризує і особливо пробуджує позитивні емоції. Стрибки на батуті повертають нас до дитинства, коли ми буквально шукали такий спосіб пересування. Коли наш розум повертається до дитинства, наше тіло отримує коктейль вічної молодості.
Покладемо гравітацію на фрак
Стрибки на батуті дозволяють нам деякий час порушувати закони гравітації, хоча врешті-решт ми завжди повинні дістатись туди, звідки влетіли. Рух вгору і подальше падіння безпосередньо впливає на всі клітини нашого тіла. Мені корисно стрибати кістки, це відмінна профілактика проти остеопорозу. Стрибки на батуті також підтримують лімфатичну систему, завдяки чому ваше тіло може ефективніше позбуватися зайвих відходів. Якщо стрибки стануть нормальною частиною вашого життя, і це не просто надзвичайна чеснота, ви можете очікувати позитивної відповіді і від імунної системи. Позитивний стрес та фізична активність у супроводі популярної музики є підходящим поєднанням для пробудження клітин імунної системи, які ефективніше виконують свої завдання. Ще один орган, який неодмінно стане в нагоді, - це кишечник. В даний час багато людей страждають розладами перистальтики кишечника, стрибки можуть пробудити ледачий кишечник до підвищеної активності, що призводить до поліпшення травлення.
Для тих, хто не знайшов хобі в бігу або їзді на велосипеді, стрибки є підходящою альтернативою активним рухам, коли все тіло повинно працювати на повній швидкості. Правильно розроблені тренування нарешті оживлять все тіло. Стрибки для всіх, вік та освіта - це не обмеження, головне - бажання літати в ритмі приємної музики, яка приведе нас до миттєвих ендорфінів. Подаруйте своєму тілу радість польоту, воно повернеться до вас багаторазово.
ВИ ЗНАЛИ, ЩО…?
- НАСА використовувало батути у 1980-х для космонавтів, які поверталися з космосу. Батут повинен був допомогти їм повернути втрачену кісткову та м’язову масу
- 15 хвилин на батуті - це приблизно 45 хвилин бігу в гору
Щочетверга в експлуатації FIT UP! Петржалка о 18:00 під проводом JUMPING з Веронікою, все, що вам потрібно зробити, це зареєструватися на стійці реєстрації та забронювати свій батут з ендрофіном.