8.5. 2020 8:33 Схудніть на 30 кілограмів менш ніж за рік і будьте здорові, як риба. ТАКТ!
Ми робимо величезні помилки, втрачаючи вагу, саме тому це врешті-решт не працює. Ми приділяємо занадто багато уваги підрахунку калорій, які просто нас напружують. Ми занадто наукові і забуваємо слухати власне тіло, відчувати і спостерігати, як воно реагує на певні прояви.
Остерігайтеся фізичних вправ
Вони нам скрізь говорять, щоб ми практикували, практикували, практикували! Але як? Що ж, якщо ви тренуєтеся як борця, ви також будете виглядати борцем. Згідно зі східною культурою, слід робити менше фізичних вправ, інакше м’язи роздуються. Якщо ви хочете схуднути на своєму тілі, вам потрібно створити його гнучкість і розтягнути його. Почніть займатися пілатесом та йогою. (Стаття продовжується на наступній сторінці)
- Як схуднути на 25 кілограмів менш ніж за рік
- 5 супер вправ для стрункої фігури - Жіноча їзда
- 5 чудових прийомів для найкращої вправи Це красиво червоно, смачно, і вам не потрібно готувати його годинами!
- 5 чудових рецептів гарячих салатів
- Як якомога менше хвилюватися з собою влітку, і при цьому бути ШИКОВИМ керівником-візажистом