Тривалість болю і запалення сухожиль

Звичайно, ми вже тисячу разів чули слово тендиніт і знаємо, до чого воно відноситься, але чи знаєте ви, що це таке і що насправді означає? Наше тіло сповнене сухожиль, які є волокнистими структурами, що з’єднують м’яз з кісткою і мають на меті об’єднатись, рухатись та надавати нам гнучкості.

скільки

Коли один із них запалюється, це болить і потребує процесу відновлення. Ця патологія має ряд симптомів, які значно обмежують повсякденне життя хворого, і цілком нормально, що питання про як довго заживає тендиніт залежно від типу. Ми розповідаємо вам все, що вам потрібно знати!

Симптоми тендиніту

Перш ніж почати виявляти, скільки часу заживає, слід знати симптоми, які зазвичай з’являються. Почнемо з того, що існують певні сухожилля (наприклад, плечі, лікті або коліна), які через використання, яке можна давати щодня, на певних робочих місцях або в деяких видах спорту, швидше за все, запалюються. Одним з найбільш характерних симптомів є локалізовані болі в області сухожиль що загострюється при виконанні певного руху.

Але є більше симптомів, таких як тріщини при русі сухожилля, велика чутливість в області або навіть набряк, викликаний тендинітом. І, звичайно, можуть бути величезні труднощі при русі суглоба. Крім того, ви повинні знати, що цей тип болю зазвичай починається м’яко, але якщо його не вчасно лікувати, він може посилитися, спричиняючи поступову втрату сили.

Які типи тендинітів найбільш поширені?

+ Тендоніт плеча

Тендиніт, який виникає в плечі, досить часто зустрічається після 40 років, хоча бувають випадки, коли він може виникнути і раніше. Це також часто зустрічається у спортсменів, які, як правило, багато вправляються, оскільки це передбачає підняття руки.

+ Тендоніт ліктя

Також відомий як `` тенісний лікоть '', його назва дана тому, що це дуже поширена хвороба у цього типу гравців. Хоча це трапляється не тільки у цієї групи людей, а й у тих, хто виконує завдання, що залучають багато сил, своїми руками. Існує ще один тип тендиніту, який називається `` лікоть альпініста '', але він вражає внутрішню частину руки (на передній частині ліктя).

+ Тендинит зап’ястя

Цей тип недуги за останні роки збільшився на багаторазове використання клавіатур, мишей і, загалом, комп’ютерів. Люди, які працюють з цими електронними пристроями, частіше мають перевантаження на руках або зап’ястях, які можуть іррадіювати в передпліччя.

+ Тендиніт кисті

На додаток до зап'ястя, тендиніт може також виникати в руках. Цей тип недуги частіше зустрічається у людей, які виконують певні види діяльності, наприклад, підйом, і розпізнається за інтенсивним болем при змиканні та відкритті кисті.

+ Тендиніт п’ят

Тендоніт в п’яті впливає на ахілесову п’ятку, той, що з’єднує литку на задній частині ноги з п’ятковою кісткою. Цей тип недуги може вразити будь-кого і характеризується сильним болем при ходьбі або стоянні навшпиньках.

Скільки часу заживає тендиніт?

Як ви вже спостерігали, існує безліч видів тендинітів. Процес відновлення кожного з цих недуг досить різний, оскільки все залежить від наданої допомоги та тяжкості кожного конкретного захворювання.

Якщо у вас легкий тендиніт, можливо, з кількома медичними рекомендаціями через 2-3 дні ви повністю одужаєте. Звичайно, ви повинні пам’ятати, що біль не посилюється або що не чути клацання, яке не дозволяє нам переміщати область.

Найкраще припинити вправи в дні, коли у вас є тендиніт, щоб не погіршити область. Також важливо, щоб ми ставили не тепло, а холод. Можна застосовувати пакет з льодом на 20 хвилин кожні три години і, якщо потрібно, приймати ібупрофен для полегшення середнього болю.

Крім того, ми повинні намагатися уникати масажу, навіть якщо ми схильні це робити. Відпочиньте або навіть знерухоміть місце за допомогою шини, якщо це необхідно. Якщо через 3 дні біль посилився і не менше, зверніться до лікаря. У деяких випадках лікар може призначити ін’єкції, які називаються інфільтраціями.

Після того, як ви повністю вилікуєтесь від тендиніту, і у вас немає будь-якого виду недуги, ви повинні підтримувати своє тіло, щоб це не повторилося. Важливо, щоб ви зміцнювали цю область за допомогою щоденних вправ запобігання майбутнім травмам.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Скільки часу заживає тендиніт залежно від типу?, у категорії «Біль» у «Жіночому щоденнику».