"Ви вже давно їсте яблуко на день як здорову звичку?"

"Хтось залежний від яблука на день у вітальні?"

Можливо, якщо я запитаю вас, скільки ви їсте цибулі на день, ви будете дивитись на мене спантеличеним чи навіть приголомшеним. Лора, ти збожеволіла?

Так само, як ви їсте 1 яблуко на день, вам було б зручно з’їдати 1 цибулину на день.

Ризик раку зводиться до мінімуму, вживаючи цибулю щодня.

З огляду на це, ви, мабуть, зараз задаєтеся питанням ... як? Рак? Який рак? Скільки цибулі? Коли? Чому?

У сьогоднішньому дописі я даю вам відповідь на всі ті питання, які зараз бомблять вашу голову.

їдаєш

Цибуля Користь

Здорові та цілющі властивості

№1. ЗНИЖАЄ РИЗИК РАКУ

Якщо ви зацікавлені вводити у свій раціон продукти, що знижують ризик ракових захворювань, вживання цибулі є пріоритетом.

Він містить кверцетин, сполуку, яка уповільнює створення пухлин і запобігає розвитку ракових клітин.

Ці протиракові властивості особливо ефективні при раку молочної залози, яєчників та товстої кишки. Так само при раку шлунка та стравоходу.

Зменште ризик раку молочної залози за допомогою 1 цибулини на день.

# два. ЗАХИСТИ СЕРЦЕ

Завдяки антиоксидантним властивостям кверцетину та присутності сполук сірки цибуля ефективно захищає серце, зменшуючи скутість судин, знижуючи артеріальний тиск і тромби.

Вживання по одній штуці на день зменшує ризик ішемічної хвороби серця, судин та інсульту.

№3. НИЖНИЙ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРОЛУ І ТРИГЛИЦЕРИДІВ

Наявність ферменту алінази та сульфідів допомагає розріджувати кров і, отже, знижувати рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину, підтримувати еластичність артерій і чистити жир.

No4. Допомагає схуднути

Він має потужну сечогінну силу, тому допомагає виводити токсини та очищати організм у процесі детоксикації та дієтах для схуднення.

№5. ЗНИЖАЄ СИМПТОМИ ОСТЕОПОРОЗУ

Містить хондроцити з пластини росту, які зміцнюють кістки, хрящі та знижують функцію остеокластів (клітин, що руйнують кісткову тканину).

негайний доступ до завантаження моєї БЕЗКОШТОВНОЇ електронної книги "Здорові вечері"

ЗАБАВЛЕННІ РЕЦЕПТИ: ЗДОРОВІ ВІЧЕРИ

* Навчіться включати овочі у свій раціон, не нудьгуючи.

* Відчуйте життєву силу збалансованої дієти, багатої антиоксидантами.

* Відкрийте силу їжі як найкращого ліки.

* Отримайте сяючу шкіру завдяки 100% натуральній дієті .

Приєднуйтесь до справжньої їжі, чесної кухні та природного оздоровлення

3 хитрості, щоб нарізати цибулю, не впускаючи сльози

Як «зарядити» сльозогінний газ

Цибуля виділяє газ, який називається тіопропаналь сульфоксид викликаючи подразнення та сльозотеча очей. Якщо ви один з тих, хто голосно плаче, коли ріжете цибулю, ось 3 хитрості, щоб цього уникнути.

№1. ЗАСТОСУЙТЕ МОРОЗИЛЬНИК

Поклавши цибулю та ніж, яким ви збираєтеся користуватися на 10 хвилин у морозильну камеру, ви гарантуєте, що він не буде виділяти стільки газу при різанні і, отже, не матиме свого страшного ефекту сльози.

# два. СТІЙТЕ У СВІТЛІ СВІЧ

Хоча це може здатися вам дивним, якщо ви запалите свічку поруч із собою, вона поглине більшу частину виділеного газу.

№3. ЛИМОН І ПОЛОВИНА ЛИМОНА

Натріть дерев'яну дошку, на якій ви збираєтеся різати, лимоном, щоб придушити вплив фактора сльози.

3 хитрості, щоб нарізати цибулю, не впускаючи сльози.

Якщо ви шукаєте 10 рецептів, щоб включити цибулю у свій раціон здоровим способом, можливо, вам буде цікаво знати цей рецепт фаршированої цибулі з білим тунцем на 100% здоровий .

А ви, чи їсте ви цибулю на день?

Має менше 45 калорій і багато користі для здоров’я.

Їжте його щодня, запобігаючи раку молочної залози та зменшуючи шкідливий холестерин.

Думаю, настав час вирішити вводити в раціон органічну цибулю (без пестицидів та токсинів) на день.

Чекаю вас у коментарях.

Кращий здоровий варіант котлет з Ікеа (так, найкращий)

Як зробити приголомшливу апельсинову вирізку за 15 хвилин

Попрощайтеся з чізкейком у Нью-Йорку, завдяки цьому корисному рецепту

Лора

Я не лікар, не дієтолог, і не кухар із зірками Мішлена. Я мама трьох дівчаток; Я змінив своє життя та життя своєї родини завдяки природному харчуванню, чесним рецептам приготування їжі та здоровим звичкам. Моя місія - допомогти вам її досягти. Візьміть на себе відповідальність і змініть своє життя! Я допоможу вам створити план, який дозволить вам підвищити добробут вашої здорової їжі, не відмовляючись від звичних смаків. Ви реєструєтесь?

Ширлі Авало
Відповісти /

Привіт, Лора, я не знав всього цього про цибулю, дякую за цікаві дані та поради, до речі, я буду практикувати, оскільки я є крикуном номер 1 через цибулю. Я спробую їх по одному або краще всі разом, тому переконаюсь
Я завжди тебе читаю, вітаю у блозі, який мені подобається, до наступного разу.

7 листопада 2016 року

Лора/Авт
Відповісти /

Дякуємо за вашу відданість Шерлі. Сподіваюся, це надзвичайно корисно.
Поцілунки

7 листопада 2016 року

Відповісти /

Поради щодо уникнення плачу з цибулею дуже хороші, я спробую їх 😉 На жаль, вживання цибулі на день нічого не заважає, не існує «чудодійної» їжі, потрібно намагатися добре харчуватися, здорове та збалансоване харчування, і схрестіть пальці, щоб така жорстока хвороба вас не зачепила. Я би хотів, щоб це було так легко, Лора. Всього найкращого

7 листопада 2016 року

Лора/Авт
Відповісти /

Звичайно, це не залежить від вживання їжі Мері. Дієта в цілому повинна бути збалансованою та здоровою, але доведено, що високий вміст кверцетину в цибулі запобігає захворюванням та забезпечує необхідні антиоксиданти. Замість того, щоб приймати його як добавку до таблеток, завжди краще приймати його природним шляхом, і я належу до тих, хто вважає, що їжа - найкращі ліки.
Поцілунок

8 листопада 2016 року

Відповісти /

Привіт Лора, чи слід їсти цибулю в сирому вигляді, щоб збереглися протиракові та антиоксидантні властивості? Чи втрачає він, чи зменшує кверцетин при варінні?
Привітання

8 листопада 2016 року

Лора/Автор
Відповісти /

Привіт Інма ... сирим набагато краще скористатися його перевагами, але приготовлене воно їх не втрачає, вони лише трохи зменшуються, як це відбувається при приготуванні всіх овочів.
Великий поцілунок

9 листопада 2016 року

Пепі Мартінес
Відповісти /

Привіт Лора: Я не знав цих властивостей цибулі, я її люблю і багато їм. Чи знали ви, що якщо ви берете сік з цибулі, це добре для випадіння волосся. Щиро дякую за інформацію. Поцілунок

8 листопада 2016 року

Лора/Автор
Відповісти /

Пепі не знала про випадання волосся, але я це запишу! Дякую, що поділились
Поцілунки

9 листопада 2016 року

Відповісти /

Привіт, мені 39 років, але всі ставлять мене на 15 років молодшою. Моє волосся завжди блискуче, і я не використовую маски для волосся, люди часто запитують мене, що я роблю, щоб я сяяла так яскраво. І правда в тому, що я прийшов до думки, що все це результат моєї залежності від щоденної сирої цибулі. Починаючи з 20 років, я щодня з’їдаю цілу сиру цибулю в супроводі будь-якої страви, гарячої чи холодної, але завжди вживаю її сирою. Іноді я готую його, але не перестаю їсти і свою порцію сирої цибулі. Я думав про те, щоб представити себе на медичних експериментах, щоб проаналізувати, чи пов’язаний мій омолоджений вигляд із споживанням цієї їжі протягом двадцяти років. Тим, кого турбує запах, я повинен сказати, що я завжди вживаю його за вечерею, ніколи протягом дня. І нічого іншого, я підписуюсь на статтю на 100%, цибуля - це еліксир здоров’я та молодості. Всім великий поцілунок!

27 листопада 2016 року

Лора/Автор
Відповісти /

Щиро дякую Ані, що поділилася з нами своїм досвідом. Чудово бачити, що природа може зробити для нашого здоров’я та краси.
Великий поцілунок