Чи росте пивний живіт від пива? Скільки цукру містить пиво? Це багато чи мало в порівнянні з іншими напоями та продуктами харчування? З одного боку, у нас вже є майже народний зв’язок пивного пупка. І будьмо відвертими, для деяких людей, які люблять балуватись більшою кількістю келихів пива на день, не можна не помітити більший живіт. Тому не дивно, що ця фраза стала популярною. З іншого боку, ми маємо результати ряду досліджень, які підтверджують, що пиво містить велику кількість корисних речовин, які позитивно впливають на наш організм. То як це насправді? Давайте розглянемо уважніше.
Скільки цукру містить пиво?
То скільки цукру містить пиво? Наведені тут значення базуються на таблицях калорій і можуть дещо відрізнятися залежно від марки та виробничих процесів. Тому ці значення слід приймати як середні.
В одному 10-градусному світлому пиві міститься близько 10 грамів цукру, що становить приблизно 3 кубики цукру. У 12-градусному світлому пиві калорійні таблиці показують вміст цукру 21 грам, що дорівнює 6 кубикам цукру. Безалкогольне пиво містить в середньому 22 грами цукру, що, як і легке 12, становить близько 6 кубів цукру.
Скільки цукру ми можемо знайти в інших напоях?
А тепер давайте розглянемо, скільки цукру деякі види напоїв зазвичай доступні на ринку. Для того, щоб спростити кількість для порівняння, наведені значення представляють вміст цукру в 500 мілілітрах даного напою.
Підсолоджені безалкогольні напої
Кока-кола (500 мл) містить 52 грами цукру = 16 кубиків цукру.
Фанта (500 мл) містить 48 грамів цукру = 14 кубиків цукру.
Спрайт (500 мл) містить 36 грам цукру = 11 кубиків цукру.
Енергетичні напої
Semtex (500 мл) містить 60 грам цукру = 18 кубиків цукру.
Red-Bull (500 мл) містить 56 грамів цукру = 17 кубиків цукру.
Монстр (500 мл) містить 60 грам цукру = 18 кубиків цукру
Який висновок?
Відповідно до знайдених значень, можна сміливо стверджувати, що при помірному споживанні пива нам не загрожує пивний пупок. Більший живіт, а не вживання пива, спричиняє нездоровий спосіб життя, і нам слід боятися збільшення жиру в організмі, вживаючи різні смаколики, які ми балуємо пивом, або занадто багато вживаючи різних підсолоджених напоїв.
У будь-якому випадку, слід сказати, що цукор необхідний для великої кількості хімічних процесів, що відбуваються в нашому організмі, і важливий для людського організму. Якщо ми хочемо підтримувати хорошу форму або втратити якийсь сантиметр у талії, я рекомендую довірити це на руки експертам, які пристосують план вправ до кожного, хто має відповідну дієту.