Збірна Угорщини фінішувала першою на чемпіонаті Європи у Франції із фантастичним виступом, тож ми можемо продовжувати хвилювати їх проти Бельгії у восьмому фіналі у ніч на неділю. Після багатьох років сірників мільйони знову садять перед екранами або зовнішніми проекторами, і в такі часи деякі прекрасні стіни неодмінно стануть в нагоді. Ми перевірили, чи не сірник жирує.

футболісти

Немає сумнівів, що нарешті є ще одна причина для розвеселення, і угорська команда цього заслуговує. У груповому матчі проти Ісландії вони практично втиснули суперника на власну половину поля, а зовсім недавно також показали велику силу проти португальців. Але скільки енергії вимагає від свого тіла дві половинки?

Згідно з програмним забезпеченням для аналізу матчів, яке набуло широкого поширення за останні роки, гравці в міжнародному поєдинку пробігають в середньому від 12 до 13 кілометрів, майже половина з яких - біг підтюпцем, п’ята пробіжка, біг від 10 до 15 відсотків, а решта ходьба. Оскільки енергія, необхідна для бігу, може становити 1-2 ккал на хвилину та на кілограм ваги тіла, залежно від темпу, організм спортсмена може використовувати до 1500-1800 калорій під час матчу. Для порівняння, загальна денна потреба жінки в енергії в середньому становить близько 2000 ккал.

Хоча іноді можна побачити, що арбітр слідкує лише за подіями на відстані, насправді середній пробіг кращого свистячого майстра досягає пробігу гравців на відстані приблизно 11,5 км. Майже половина з них - це повільний біг, трохи більше п'ятої ходьби та трохи більше однієї десятої швидкості. Тож різниці у споживанні енергії між гравцями та суддею немає, але у гравців-любителів ситуація інша: хоча даних про їх пробіг немає, таблиці споживання калорій показують, що для гри у футбол потрібно близько 10 ккал енергії на хвилину, тобто швидкий, дев'яностохвилинний матч. За нас середні люди можуть споживати близько 700-900 калорій.

Поки гравці спалюють калорії в жахливих темпах, більшість сідають дивитись матч із закусками та деякими напоями. Цікавим питанням є те, що, хоча люди на полі втрачають до одного відсотка ваги під час матчу, скільки ми можемо набрати за місяць чемпіонату Європи?

По-перше, давайте розглянемо приклад того, як хтось з’їв лише пачку хліба і випив пива за дев’яносто хвилин. Хоча енергетичний вміст нашого популярного пива становить 180-260 ккал на півлітра, упаковка сольових паличок (45 г) становить 180 ккал, що в цілому становить 360-440 калорій. Якщо спостерігати лише за трьома груповими матчами збірної Угорщини, восьмим фінальним матчем, а потім ще однією мечетью до фіналу, за сім матчів можна перекусити загалом 2500-3000 калорій, що може призвести до приблизно чверті і півкіло ваги.

Якщо хтось воліє голосувати за безалкогольні напої та попкорн, картина вже виглядає інакше. Півлітра газованого безалкогольного напою становить близько 220 ккал (тому він суттєво не відрізняється від енергетичної пивності), тоді як мішок попкорну (100 г) забезпечує 430-460 кілокалорій енергії - і хоча теоретично існує кілька рекомендовані порції в мішку, ми рідко зупиняємось на офіційному стандарті. порція по п'ятдесят грам. Таким чином, ми перекушуємо 650 ккал - енергетичний вміст середнього обіду - за гру, ми набираємо понад 4500 калорій за сім матчів, що може призвести до збільшення понад півкілограма ваги за відсутності належних фізичних вправ. Звичайно, ці цифри стосуються лише помірного споживання та семи сірників у прикладах, багато людей дивляться більше сірників, ніж цей, і під час них сильно закушують та п'ють Однак, оскільки їжа та пиття є важливою частиною перегляду матчу, ми не хочемо відмовляти нікому смакувати ура та навіть.