Прості та легкі рецепти приготування зі здоровими інгредієнтами.
Підпишіться на цей блог
Отримуйте нові записи у своєму електронному листі
САЛАТ З ЯБЛУКОЮ, ОРЕХАМИ І ЗАПИТАМИ
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Як щодо маленького салату, щоб нейтралізувати надмірність цих вечірок? хоч і достатньо енергійний, щоб протистояти суворої зимі, яку вже почали помічати.
САЛАТ З ЯБЛУКОВИМИ ГОРЕХАМИ І ЗАПИТОМ
ІНГРЕДІЄНТИ
На двох
Кілька листків руколи - кілька листків ескаролу - кілька дуже ніжних листків мангольду або шпинату - 1 середня морква - ½ золоте яблуко - 10 волоських горіхів
Для заправки
60 г сиру - сік половини лимона - 2 столові ложки оливкової олії доброї якості - сіль
РОБОТА
Дуже добре миємо руколу, ендівію та селеру.
Зливаємо їх, подрібнюємо і поміщаємо у джерело.
Яблуко та моркву натерти на тертці і покласти їх на овочі.
Очистіть і подрібніть волоські горіхи і додайте їх в салат.
Ми готуємо заправку, поклавши всі інгредієнти (сир, лимон, олія та сіль) у склянку блендера і збиваємо її, поки не отримаємо дрібний крем.
Заливаємо салат соусом і відразу подаємо до столу.
- Салат із селери, яблук та блакитного сиру - Antojo en tu cocina
- Салат з брокколі та моркви з яблуком - рецепт SANA
- Салат з тунця із зеленим яблуком на вихідні заправив дієтичними салатами з тунця
- Салат з полуниці, апельсина та сиру, весняний рецепт
- Салат з капусти, буряка та яблук знає свої переваги