Я вимірюю свою добову дозу тут і мені вдається схуднути, харчуючись усім, але не в міру.
Нічого поганого:)))) Але ти справді симпатичний, тому з "вуст" професіонала це зрозуміло кожному!
Я також розумію спочатку, я просто жартував з Дівчатами:))))
Дякую і приємного дня:)
Не гнівайтесь, мій пост був трохи надто об’єктивним.
Наступного разу я перейду в більш гуманну форму:-)
На запитання важко відповісти.
Існує фізіологічний вуглеводний мінімум: нервові клітини, еритроцити, деякі білі кров’яні клітини, клітини нирок, деякі клітини сполучної тканини споживають лише глюкозу. Це близько 100-150 г на день (для здорових людей).
Однак при такому споживанні вуглеводів відбувається досить високий ступінь вироблення глюкози, в основному за рахунок білків.
Сьогодні ми вважаємо, що оптимальним є значно вищий рівень споживання, ніж фізіологічний мінімум, як правило (для здорових людей) 50-60% від загального споживання енергії.
Можливо, якби я знав проблему допитувача трохи ближче, я міг би дати більш точну відповідь.
(Я закінчую дурниці зараз, бо виходжу з когось іншого: D)
- Виявляється, це може бути небезпечно, якщо ви вживаєте недостатньо вуглеводів - HelloVidék
- З якого віку можна пити каву для схуднення
- Якщо ви можете їсти солодке, гранола-батончики схуднуть
- Скільки калорій за день потрібно їсти, щоб схуднути Найкращий спосіб схуднути - це 45
- Скільки грамів горіхів можна схуднути, гранола-батончики допомагають схуднути