Снаряд Балтимору теж не зневажає піцу
Феноменальний американський плавець Майкл Фелпс, також відомий як Балтиморський снаряд, вважається найбільш прикрашеним олімпійцем усіх часів. На шиї у нього 28 олімпійських трофеїв. Під час тренувань до Олімпіади він спалював 12 000 калорій на день.
Його дієта включала вживання 0,9 кілограма макаронних виробів на день, цілу піцу та кілька бутербродів з бичачим оком.
Американський плавець та володар 12 олімпійських медалей Райан Лохте їсть млинці, вівсянку, фрукти, каву з французькою ваніллю та омлет із шести яєць. Все це можна їсти перед обідом. Лохте спалює в середньому близько 8000 калорій на день.
Що обідає Пітер Саган? Йому доводиться їсти за чотири
Баскетболісти та футболісти
Колективні гравці м’яча спалюють від 3 до 4500 калорій на день. Гравцям потрібно більше вуглеводів, щоб їм не бракувало енергії під час матчу.
Борці, мечники та гребці
Учасники цих дисциплін спалюють від 1,2 до 2,5 тисяч калорій на день. Ці спортсмени повинні відповідати обмеженням ваги, щоб брати участь у будь-якій ваговій категорії. З цієї причини вони суворо давали, що можна їсти.
Помічник Шимковіч веде громадянську війну, вона вірить в остаточну перемогу Росії
Американський борець Джордан Берроуз починає день з соку імбиру, куркуми, капусти та буряка.
Стрибуни на воді та гімнастки
Спортсмени, які змагаються на Олімпіаді з цих дисциплін, спалюють від 2 до 2500 калорій на день. Їжа їжі найближча до чистого харчування, що, як правило, роблять деякі культуристи. Наприклад, гімнастка Габбі Дуглас любить чисті курячі грудки зі спаржею та бальзамічним оцтом.
- Гарний персонаж навіть у найближчі роки Дізнайтеся, скільки менше вам доведеться їсти!
- Коли втрата ваги не вдається, підрахуйте, скільки калорій слід приймати!
- Коли йогурт, то скільки важливо правильної ваги!
- Скільки і як ви схудли Синій Кінь
- Дізнавшись, скільки кілометрів вам доведеться пробігти після цих страв, краще уникайте їх!