Нова програма дозволяє виміряти, скільки різних продуктів вводить 200 калорій: 1 кілограм з половиною салату або половина гамбургера, - це лише деякі з прикладів
Час читання: - '
17 листопада 2014 р. О 17:27
Для тих, хто цікавиться харчуванням, або просто для тих, хто намагається контролювати споживання їжі, щоб уникнути зайвої ваги або навіть схуднути, Калорійність це програма, яка дуже графічно показує, скільки їжі йде на 200 калорій.
Півтора яблука (384 грами), або півтора банани (224 грами), 400 грамів ананаса або трохи більше 600 грамів полуниці - все це порції, що мають однакову енергетичну цінність: 200 калорій.
Якщо вибір - яблучний пиріг, можна з’їсти лише порцію 225 грамів, щоб не перевищувати 200 калорій, або дві скибочки чорного хліба (84 грами) або 53 грами круп.
І якщо ви любите молочні продукти, лише 50 грамів сиру типу Дамбо вже досягають 200 калорій, що відповідає 129 грамам яєць. Якщо ви залежні від соусів, будьте обережні: 194 калорії кетчупу та лише 28 грамів майонезу еквівалентні цій самій енергетичній цінності.
У галузі білків лише 37 грам бекону досягають 200 калорій, а також 102 грами запеченої курки або 170 грамів шинки.