У країнах Центральної Америки дуже часто готують борошняні коржі, які можна підігріти або смажити, де останній препарат зазвичай вносить багато жиру та калорій в організм, тому не рекомендується; саме тому, щоб насолоджуватися цією смачною їжею, але з обережністю, це потрібно знати скільки калорій має борошняна коржик. Де розмір тортилії завжди впливатиме на споживання калорій, будь то маленькі, середні або великі коржики; на додаток до інгредієнтів, які використовуються для цих коржів, створюють багаті страви з їжі.
Скільки калорій має борошняна коржик
Скільки калорій має борошняна коржик
Борошняні коржі середнього розміру вносять 218 калорій в організм, поки найбільші мають споживання калорій 356, ті, які можна виростити, якщо ви їсте більше однієї коржики на день. Крім того, щоб знати, скільки калорій має борошняна коржик, необхідно враховувати тип борошна, яке використовується для її приготування, саме тому у випадку з малогабаритною коржиком із цільної пшениці забезпечує 70 калорій, в той час як невеликий розмір пшениці, кукурудзи та борошняної коржики містить 73 калорії.
Хоча внесок борошняної тортилії може бути високим, її споживання може бути набагато здоровішим, якщо цільнозернові борошняні тортилії або цільнозернові коржі переважають перед очищеними борошняними коржиками; оскільки в останньому висівки виводяться, вони дуже бідні мікроелементами і не забезпечують клітковину організму. Навпаки, цільнозернове борошно, збагачене вітамінами та мінералами, є справжнім невід’ємним продуктом, що забезпечує велику користь для здоров’я, і яке без проблем може бути частиною дієти, доглядаючи за лінією та підтримуючи хорошу вагу при своїй помірності споживання.
Якщо ви прийшли до цієї статті, задаючись питанням: Скільки калорій має борошняна коржик? і інформація, яку ми надали вам, вам послужила, ми попросимо вас поділитися цією статтею в одній із ваших соціальних мереж, щоб таким чином ви мимоволі допомагали нам продовжувати публікувати новий вміст щотижня. Дякуємо, що завітали до нас!