кокосове борошно Це надзвичайна альтернатива пшениці та глютену, вона також забезпечує безліч позитивних поживних речовин, щоб зробити життя будь-кого здоровішим. Якщо ви хочете мати більш здорове життя, включайте кокосове борошно Це, безсумнівно, допоможе вам, давши все найкраще з кокосового горіха для вашого раціону.
кокосове борошно Він містить приблизно 398 калорій у 100-грамовій порції, висока цінність, яка допомагає виробляти більше енергії у вашому тілі та завантажена вітамінами, кальцієм, залізом та великою кількістю поживних речовин.
Користь кокосового борошна
Додайте кокосове борошно до вашого раціону - це смачний спосіб їсти без докорів сумління, а також додати вишуканий смак усім вашим десертам та стравам. Багато людей ігнорують велику шкоду, яку може завдати звичайне пшеничне борошно, і тому отримання хорошого замінника допоможе вам покращити стан здоров'я, уникаючи побічних ефектів пшениці. Одні з найкращих переваг кокосове борошно є:
- Він ідеально підходить для приготування десертів
- Це 100% глютен, що робить його ідеальним для целіакії та алергіків
- 0% холестерину ідеально допомагає вашому серцю
- Допомагає досягти бажаної ваги, оскільки вона чудово працює як їжа з низьким вмістом вуглеводів
- Високий рівень білка, який підходить для спортсменів, вегетаріанців або людей, які потребують у своєму раціоні трохи більше білка
- Кокосовий горіх злегка солодкий, що допомагає використовувати менше цукру, коли готуєте його у випічці.
Навіщо включати кокосове борошно у свій щоденний раціон?
Кокос - це смачний фрукт, який можна використовувати в багатьох рецептах та процедурах для людей, однак кокосове борошно вона посідає друге місце серед найпоширеніших похідних кокосового горіха. Заміна пшеничного борошна на кокосове борошно Ви зможете насолоджуватися улюбленими рецептами, не маючи ніяких докорів сумління з часу кокосове борошно він набагато корисніший за пшеницю, а також смачніший і поживніший.
кокосове борошно Ви можете використовувати його для покриття м’яса, риби, згущення супів, соусів, приготування смачних десертів або хліба. Як і інші замінники пшеничного борошна, кокосове борошно готується подрібненням сухого кокосового горіха до тих пір, поки воно не отримає текстуру борошна природним чином, хоча існують також бренди, які прагнуть зробити це борошно більш обробленим способом.
Немає такого виду борошна, який би був таким смачним кокосове борошно оскільки він єдиний має 14% натуральної кокосової олії та 50% клітковини, що робить його борошном з найбільшою кількістю клітковини, ідеальним для травної системи. Решта його відсотка розподіляється між водою, вуглеводами та білками, що містить велику користь для вашого організму. Також відмінним варіантом вважається те, що ви хочете схуднути, оскільки спосіб його складання допомагає схуднути за короткий час.