Настали канікули, дати, де можна їсти без турбот, оскільки їжа є скрізь. А серед традиційних з’являється нуга, тому ми дивуємось, наскільки вона товстіє?.

Ми дуже близькі до Різдва, і як би ми не хотіли цього уникнути, неможливо не впасти у спокусу типової їжі цієї пори року, такої як нуга, але скільки калорій воно має? Чи є у вас більше нуга м'який чи твердий? Але приїжджайте на вечері з родиною, друзями, колегами ... І на всіх цих зустрічах солодощі будуть безперечними дійовими особами.

нуга

Але не хвилюйтеся, адже, хоча ви цілий рік піклуєтесь про себе і вважаєте, що це було даремно, ви просто повинні знати, що нуга є найбільш відгодованим і яке найменше, і їжте правильну порцію, або спробуйте.

Існує багато типів нуги, саме тому варто приблизно знати, скільки калорій має кожен з її видів. Ось чому ми збираємося провести огляд усіх більш традиційних нугатів, щоб дізнатися, скільки калорій у них є.

Якщо ми хочемо знати, що таке нуга з найбільшою кількістю калорій, це, мабуть, м’який. Цей тип нуга він містить близько 134 калорій на порцію. Окрім того, що він має найбільшу кількість жиру: 8,2 грами на кожну порцію, кількість, яка збільшиться ще більше, якщо в ньому буде мигдаль з карамеллю.

Подивіться, як можна зробити веселі нігті Діду Морозу:

Слідом за м'яким у нас є нуга важко з 125 калоріями та приблизно 6,5 грамами жиру на порцію.

Тепер звернемось до нуга смажений жовток, який містить близько 120 калорій і 6,5 грамів жиру в кожній порції.

Підводячи підсумок, різдвяні нуги мають в середньому від 110 до 150 калорій на кожну порцію продукту, а це означає, що це десята частина таблетки нуга. Калорії, які нам потрібні в середньому на день, становлять близько 2000-2500, тому вам потрібно зробити розрахунок і вирішити, що для вас найкраще.