Печиво Mary було створено англійською компанією з виробництва печива Peek Freans у 1874 році в Лондоні.
Це було вшанування пам’яті шлюбу великої княгині Марії Александрівни з Росією та принца Саксен-Кобург-Готського Альфреда I, сина королеви Вікторії.
Через низьку вологість (1% та 6%) їх можна замочувати в гарячому молоці, не розпадаючись. Це недороге, нежирне і цукрове печиво. Вони, як правило, круглі, зі складними малюнками по краю і мають назву, вигравірувану в центрі.
Калорії в 3 печивах Марія
Печиво Марія рекомендується вживати на сніданок, воно може супроводжуватися молоком та фруктами.
Кожне печиво містить приблизно 5 г. ми маємо приблизно 500 Ккал/100 г; Отже, три печива мають приблизно 75 Ккал.
Вони забезпечують приблизно 17% калорій, необхідних людині середнього зросту, дорослому середнього віку, який займається помірними фізичними навантаженнями.
Хоча вони здаються простими, у них високий вміст вуглеводів (70-75%), ліпідів (15-20%) та білків (6%)
Печиво Марія відгодовується?
Самі по собі вони не товстіють. Завдяки низькій калорійності дуже часто їх використовують під час сніданку. Загалом, дієти, що проводяться підрахунком калорій, включають його у кілька сніданків, що супроводжуються молоком.
Печиво "Маріас" широко використовується для насичених десертів. Вони варіюються від заварного крему до пирогів без випікання. Вони дуже універсальні.
Серед найпоширеніших десертів у нас є:
- Бутерброд з печивом Марія
- Розплачуйтеся печивом Марія навколо
- Смажене печиво
- Морозиво у супроводі печива
- Заварний крем на печиво
- Торт печиво
Отже, небезпека потовщення полягає не безпосередньо в печиві, а в тому, як ви їсте печиво або яким супроводжуєте його.
Ми повинні пам’ятати, що їжа сама по собі не робить вас товстим, але ви повинні подбати про спосіб її споживання і особливо про години; враховуючи, що вночі їжа повинна бути легшою і бажано без цукру, оскільки ця споживана енергія не досягає повного спалення, а накопичується.
Тепер, якщо ви шукаєте спосіб ввести здорові звички у свій повсякденний раціон, оскільки печиво «Марія» - це біле борошно, бажано їсти його лише у поганий день і не більше двох-трьох одиниць. На сніданок бажано вживати цільнозернові страви.
Цей запис передбачає лише приблизну кількість калорій, оскільки кожна марка відрізняється, і вони можуть не мати однакових кількостей у всіх, але значення не дуже різні.
Скільки грамів має печиво Марія
Чотири години дня, і вам хочеться чогось смачного, незвичайного, чогось ідеального для перекусу, печиво «Марія» стало традицією в сім'ях, це навіть символ звичаю, однак ви б здивувались скільки грамів має печиво Марія, питання, яке є загальним, якщо ви не приділяли великої уваги упаковці.
Точніше кажучи, у коробках є 800 г під поясом, всередині них є 4 упаковки, що перекладається на 200 грамів кожна, чиста також зазвичай говорить про 160 г.
Універсальне печиво
Печиво Марія - це бутерброд, який знаходиться в різних частинах світу від Європи до Астралії і датується 1874 роком, він мав великий бум в Іспанії після Громадянської війни, це печиво було символом економічного відновлення, оскільки пекарні виробляли їх із масивних шлях.
Однією з речей, яка найбільше привертає увагу споживачів, є те, що воно має особливість змочуватися в молоці і не розчинятися так швидко, як інші печива на ринку, це тому, що воно має низьку вологість, яка становить від 1 до 6% . Однією з головних їх переваг є те, наскільки вони дешеві та низька кількість цукру та жиру,
Гастрономія цього печива дозволяє їх приймати самостійно або мокрими з молоком, кавою або іншими видами напоїв. Найкраще в цих видах печива полягає в тому, що вони дозволяють готувати їх як бутерброд із двома печивами, а також їх можна використовувати в декількох рецептах, таких як смажене печиво
Печиво Maria, як правило, має 133 калорії, загалом 23,70 г вуглеводів, 2,30 г білка.
Контрольовані калорії
Навіть однією з найрізноманітніших деталей цього печива є тема, яку ви можете зробити домашнім печивом Марія, це за оригінальним рецептом, вам знадобиться лише 150 грам вершкового масла, 500 грамів борошна, 100 грамів цукру, трохи дріжджів в порошку, велике яйце або 50 грам цукру, молоко.
Щоб їх приготувати, потрібно лише приготувати суміш для збивання і застосувати для їх правильного приготування. У цьому випадку ви хотіли б максимально використати це. Печиво Maria - це класична їжа на ринку, і вона переважає традиційним способом, завдяки чому сім'ї завжди виступають за придбання цього печива.
Пам’ятайте, що завдяки печиву Марія ви можете вибрати нескінченні рецепти під своїм поясом і включити дієту, дієтологи завжди рекомендують цей вид їжі, оскільки вони представляють інший рівень. Кількість цукру пропорційна тому, що вам потрібно, щоб вони не представляли калорійного надлишку.
Крім того, печиво Maria представляє певний розділ, який завжди підтримувався. Тому не зупиняйтеся на міфах про відгодівлю, розбавляючи їх дієтою, ви можете час від часу насолоджуватися ними та додавати їх до смачної закуски. Що ви чекаєте, щоб спробувати їх?