Немає нічого кращого, ніж розважитися на відкритому повітрі, слухати щебетання птахів і балувати наші смакові рецептори. Ось 3 смачні, корисні та дієтичні продукти для вашого пікніка!
Пікнік має шарм та атмосферу, яка ніколи не виходить з моди. Наповніть свою кошик смачною та корисною їжею, овочами, діпами та насолоджуйтесь кавалькадою смаків!
Наріжте смужками товщиною в пальці, багатими кальцієм, залізом, вітамінами групи В і С., сечогінний засіб овочі, такі як морква, огірок, та Англійська селера, і зробіть здорове занурення біля нього.
Змішайте 2-3 дл натурального йогурту ½ ложки мокко зеленої спеції, 1 чайну ложку подрібненого цибуля-лук, приправити гімалайською сіллю і чорним меленим перцем. Наповніть ковш у добре закритий тримач! Ці у вітамін, мінеральна матеріалів заможні закуски не тільки смачні, але дієта і детоксикація також допоможе вам протягом їхнього часу, а також сприятиме здорове травлення підтримувати.
Цей смачний крем із тунця не слід виключати зі списку корисних страв: нехай капає 15 дкг подрібненого тунця, маринованого в оливковій олії, змішують його з 15 дкг низькоенергетичного органічного майонезу, 5 дкг сушеного з помідорами і 1 невелика подрібнена голова з червоною цибулею. Заправте все це гімалайською сіллю, а також меленим перцем і кількома краплями обмін речовин спінінг з лимоном. Нарешті ретельно перемішайте крем і поставте у добре закриту коробку в холодильнику, поки він не почнеться. Це Він багатий вітамінами С, В і Е. делікатес на пікніку зі здоровими вуглеводами, житній хліб!
На радість ласунам, ми не повинні обійтися без солодощів з лінійки здорової їжі - звичайно, міра тут, як і в усьому, важлива!
2,5 кухля багатий клітковиною вівсянка змішайте ¼ кружку з вівсянкою, 1 щіпкою солі, 1 чайною ложкою метаболічний спінер з корицею і харчової соди. Додайте 1 ложку мокко підсилювач імунітету лимонний сік, 4 столові ложки лужний ефект ріпаковий мед, 10 дкг розтопленого вершкового масла і 1 пакет цукру, в антиоксидантах заможні, сушені журавлина. Ретельно опрацюйте нашу масу, потім сформуйте ложкою невеликі диски і випікайте на деко, застеленому пергаментним папером, при 180-200 градусах протягом 10-12 хвилин до золотистої скоринки!