скільки

  • піца
  • калорійність
  • дієти
  • макарони
  • вуглеводів
  • сир
  • харчування
  • Дієта

Загальновідомо, що піца - це одна з найменш схуднелих страв, хоча, варіюючи її тісто та начинки, ви можете добре вписатись у свій раціон.

Але навіть білу макаронну піцу можна їсти з паприкою салямі, не завадить знати, скільки калорій приймає людина.

Калорії в піці

Це ключове значення для підрахунку калорій розрахувати обмін речовин, щоб точно знати, скільки потрібно і скільки зайвого споживання енергії. Якщо чітко дотримуватися правил дієти на основі калорій і спалювати більше калорій, ніж вони вживали, втрата ваги гарантована. У цьому випадку не потрібно хвилюватися, що іноді з’їдання піци порушить весь процес. Велика частина вуглеводів та енергії в піці походить від її тіста, яке виготовляється із спельти та з борошна грубого помелу також можна підготувати. Варто їсти у тренувальні дні, навіть перед тренуванням.

(Джерело зображення: Femina, Getty Images Угорщина)