Багато людей запитують, скільки калорій робить Курка каррі?, З огляду на той факт, що це дуже популярна страва, яка подобається людям багатьох віків. Насправді це один з найпопулярніших рецептів кухні Південної Азії. З цієї причини він поширився в різних районах світу, ставши таким чином їжею міжнародного смаку.
Загалом, ця страва готується з курячої грудки, хоча коли її запровадили на Заході, стало дуже поширеним використання крил і стегон, особливо в магазинах швидкого харчування, які працюють як франшизи. Серед інгредієнтів цієї страви можна відзначити:
- Куряча грудка, як і інші курячі частини за смаком.
- Біле вино, яке надає йому особливого смаку.
- Молоко та вода під час варіння.
- Чайна ложка порошку каррі, яка дає заправку та назву цій їжі.
- Цибуля і зубчики часнику.
- Чорний перець і сіль.
- Свіжа оливкова олія.
Щоб відповісти на питання про те, скільки калорій становить Курка каррі?, Ви повинні розуміти, що баланс між інгредієнтами визначає кінцеву калорійність цього смачного рецепту, який дає цифру 110 калорій на 100 грам, що є цілком прийнятною і корисною кількістю.
Курячі калорії китайського каррі
Інше питання щодо того, скільки калорій робить Курка каррі?, Це пов’язано з тим, що ця їжа зазвичай пропонується в китайських ресторанах, будучи рецептом з важливими варіаціями, оскільки вона включає інгредієнти з більшою кількістю вуглеводів, жирів і, отже, набагато більше калорій.
Рецепт для Курка каррі, насправді він зазвичай змінює свою назву в китайській гастрономії, оскільки його називають «кисло-солодкою куркою». Цей різновид оригінального рецепту призводить до подвоєння калорійності, оскільки передбачає загальну кількість 250 калорій на 100 грам.
Це відбувається тому, що він приправлений своєрідним соусом, який містить моркву, ананаси та коричневий цукор. Крім того, його панірують з борошном. Все це додає багато калорій оригінальному рецепту. Тому у випадку дієт переважно не обирати китайську версію цієї страви, а звичайну, яка має індуїстське походження.
Калорії з курячого каррі з рисом басмати
Питання про те, скільки калорій становить Курка каррі?, воно поширюється на різні різновиди цієї їжі. Одним з них є той, що називається рисом басмати, який є різновидом витягнутого рису та ароматним ароматом. Це саме зазвичай вирощується в регіонах Індії, тому є оригінальним супутником цього рецепту.
Це рис із солодшим смаком, і ми навіть могли б сказати, що він дещо екзотичний. Цікаво те, що він має меншу калорійність і настійно рекомендується супроводжувати азіатські страви.
Тому, щоб відповісти, скільки калорій становить Курка каррі?, Необхідно враховувати, що якщо цей рецепт супроводжується рисом басмати, він значно не збільшує його калорійність, оскільки він досягає 120 калорій на кожні 100 грамів обох змішаних продуктів. Ця кількість може навіть зменшитися, якщо відсоток рису збільшити порівняно з кількістю курячого м’яса.
Низькокалорійні рецепти курячого каррі
На додаток до вищезазначеного, трапляється, що існують альтернативні рецепти приготування Курка каррі низькокалорійний варіант. Деякі з них описані нижче, щоб ви могли підготувати їх, коли вважаєте за необхідне, що змусить вас переформулювати питання про те, скільки калорій має куряче каррі?, Виходячи з характеристик кожного з них.
Куряче каррі з йогуртом
Щоб зробити цей варіант, вам потрібно замінити знежирений йогурт молоком та вином. В результаті виходить більш густе рагу, але з дуже хорошим смаком, якому оригіналу нічого не позаздриш і має меншу калорійність. Насправді він містить близько 95 калорій на 100 грамів їжі.
Куряче каррі з нежирним молоком
Це рецепт, де замість звичайного молока використовується знежирене молоко. Так само використання вина повністю виключається, а якість води підвищується, завдяки чому кінцевий результат має консистенцію, подібну консистенції бульйону, тому легше засвоюється і не створює накопичення жиру.
Виходячи з вищесказаного, випливає, що відповідь на питання, скільки калорій становить Курка каррі?, це багато в чому пов’язано із способом приготування цієї страви. Тому ми повинні бути уважними до способу його приготування, намагаючись підготувати цей рецепт у найбільш підходящому для нашого самопочуття та загального здоров’я варіанті.