Це зовсім не важливо?

Не думайте, що сезон бікіні ще далеко не закінчився. Наступного тижня тут березень, і в той же час ми починаємо носити досить легший і коротший одяг досить повільно - це більше не покриє велике пальто. Це, в свою чергу, знаменує собою початок жорсткої ери посту та підрахунку калорій.

вина

Наскільки жирне вино насправді не має значення, особливо для тих, хто любить його вживати у значних кількостях. Фактом є те, що в склянці вина мало калорій, але хороша новина полягає в тому, що ви можете заощадити, вибравши, наприклад, сухе шампанське замість солодкого лікерного вина.

А щоб не продовжувати час, ось середня калорійність склянки вина чорно-білою:

  • 1 дл сухого шампанського: 65 ккал
  • 1 дл сухого білого вина: 65-70 ккал
  • 1 дл червоного сухого вина: 70-75 ккал

Збільшення ваги також багато в чому залежить від того, скільки алкоголю та цукру ви п'єте, оскільки це два фактори, що визначають вашу калорійність. Однак, зазначивши наведені нижче цифри, ви можете легко тримати калорії під контролем: тож давайте подивимось, скільки це. Кожна кількість калорій - 1 децилітр сухого вина (і час від часу може змінюватися).

Вміст алкоголю у вині (1 дл) - Вміст калорій у вині (1 дл)

І солодке вино?

Якщо ви також більше солодкого вина, підрахуйте, що для вина із залишковим вмістом цукру 50 г/л додайте приблизно 30 калорій на децинат до кожного із зазначених вище значень, тобто для солодкого вина із вмістом алкоголю 9 %, приблизно Ви споживаєте 80 калорій, 85% при 10% і приблизно. 90 калорій тощо. Тому ми рекомендуємо солодке вино замість десерту як гарнір!:)

Порада: Сухі шампанські, як правило, містять найменше калорій! Більше про це ви можете прочитати ТУТ, наприклад. А точну кількість алкоголю у винах писали ТУТ раніше. Легкий бризок також є хорошим рішенням, якщо ви дбаєте про свої лінії - якомога більшою кількістю газованої води!

Тоді очевидно, що регулярне вживання алкоголю сприяє ожирінню кількома способами. "Окрім вмісту алкоголю та цукру у винах, можуть бути й інші проблеми: пошкодження травної системи та навантаження на печінку уповільнюють метаболізм, а алкоголь також пригнічує синтез білка. Часте вживання алкоголю призводить до втоми, що зменшує фізичне навантаження ще більше засмучує споживання і спалених калорій, що є прямим шляхом до небажаного набору ваги "- пише Vinoport.hu.

Але будьте обережні!

Якщо ви п'єте (особливо багато), ви будете голодувати. Тож не варто непомітно випивати склянку-другу слабоалкогольного вина, а потім бігти прямо до першого гіроскопа.!