Поїздка на мотоциклі - це дуже повноцінне заняття, де б ви його не побачили, як фізично, так і розумово

скільки

Коли ми думаємо робити вправи, це зазвичай нам приходить в голову бігати, піднімати тяжкості, ходити в спортзал, гуляти і їздити на велосипеді. Однак, якщо ви байкер, ви це знаєте: їзда на мотоциклі вимагає великої фізичної підготовки.

Як і велосипед, вам потрібно велика сила в ногах, животі та руках. Зокрема, на перший план виходить сила живота. Крім того, у мотоциклістів, як правило, менше проблем з коліном, оскільки м’язи ніг, які вони розвивають, захищають коліно. (До побачення вправи в тренажерному залі для розгинання колін!).

Завдяки інформації від Express, їзда на мотоциклі також допомагає жінкам шийні хребці ідеально вирівняні.

Все це наслідок контроль, який повинен бути розроблений над транспортним засобом, крім балансу. І що ми не набрали необхідних навичок реагувати!

Так само розглядаються фізичні вправи?

Звичайно так! Не кожен може пережити цілий день на мотоциклі, якщо у них немає жодного стану. Тим не менше, вважається вправою з низьким ударом. Незважаючи на це, можна спалити до 600 калорій на годину! Непогано, так?

Якщо до цього додати переваги активного відпочинку на природі, що сприяє оксигенації та вітаміну D від сонячних променів, набагато краще. І нарешті, ендорфіни та адреналін - це вишенька на торті. Не мало?

BMW Motorrad

Якщо ви не згодні з цим, ви хочете вдосконалюйте свою техніку за допомогою фізичної підготовки, яка допомагає зміцнити м’язи, Окрім покращення балансу та продуктивності на мотоциклі, наступне відео буде дуже корисним.

Нарешті, слід зазначити, що керуючи цим транспортним засобом також сприяє пам’яті. Це не кажучи вже про психомоторні, просторові та зорові навички, які розвиваються.

Це, безумовно, a дуже повноцінна діяльність, яку потрібно проводити з відповідальністю та обережністю. Не забувайте завжди носити сертифіковане захисне спорядження і не їздити під впливом алкоголю. Також уникайте піддавати своє життя небезпечним маневрам.

А ти, скільки ти тренуєшся на своєму мотоциклі?