Робота офіціанткою може означати довгі години роботи на ногах і низький дохід, навіть коли ви регулярно збираєте поради. Але не все так негативно. Якщо вам подобається робота, де ви повинні бути активними, офіціантка - це відповідь. Офіціанткою ви будете проводити більшу частину зміни в ходьбі та стоянні, що допомагає спалювати калорії набагато швидше, ніж це роблять ті, хто працює в офісі.
Гонка, яка тримає вас на ногах
За даними веб-сайту Fitness Blender, офіціантка може зробити приблизно 12 000 кроків протягом восьмигодинної зміни. Така кількість рухів забезпечує постійне спалювання калорій. Harvard Health Publications зазначає, що офіціантка вагою 125 фунтів спалює приблизно 75 калорій за 30 хвилин. Офіціантка, яка важить 155 фунтів, спалює близько 93 калорій за той самий період.
Більше статей
Скільки калорій спалюється при бігу на 6 кілометрів? →
Як схуднути, перебуваючи в дорозі →
М’язи працювали на нерухомому велосипеді →
Скільки калорій я спалю, якщо проїжджаю 11 кілометрів? →
Калорії, спалені в класі балету →
Скільки калорій спалює година їзди на велосипеді? →
- Скільки зайвих калорій спалюється, якщо довше стояти на роботі 100CIA
- Вправи Скільки калорій спалюється за одну годину тренувань Схуднути Фізична активність
- Під час сексу статеві калорії також спалюються, введіть і дізнайтеся, скільки
- Скільки калорій спалюється при ходьбі кроками
- Скільки калорій спалюють тренажери? Журнал PLÁCET MADRID