Як ви це чуєте, Можна зменшити розміри, насолоджуючись ніччю задоволення зі своїм партнером. Ознайомтеся з цими сексуальними позиціями, які допоможуть тонізувати ваше тіло та відкрити для себе приблизно скільки калорій ви будете спалювати при виконанні кожного з них. Візьміть на замітку і насолоджуйтесь величезним задоволенням від схуднення.

спалюєте

1. По-собачому.

Ця процедура зміцнює сідничні м’язи та живіт, і якщо ви тримаєте вагу на руках, ви додасте додаткові бали.

Це відео може вас зацікавити

2. Присідання.

Це положення передбачає велику силу в ногах при підйомі та опусканні, і йому доведеться підтягувати живіт, проникаючи до вас.

3. Трубка.

Він тримає вас, поки ви обводите ноги навколо його стегон. Ця позиція передбачає багато сил з обох сторін, але, хоча це здається дуже важким, саме воно призведе до спалювання найменших калорій.

4. Арка.

Це положення передбачає підняття сідниць, щоб ваш партнер міг проникнути до вас. Під час руху прикладіть велику силу до ніг і живота.

5. Зворотний віджимання.

У такому положенні ви будете практично робити дошку назад, тому зміцните всі руки, ноги та живіт.

6. Павук.

Це положення слід робити лежачи, переплітаючись і штовхаючи тіло одне з одним. Покладіть багато сил на живіт і сідниці.

7. Квітка лотоса.

Для цього положення вони повинні сидіти, що змусить всю силу їх тіла йти до стегна. Поки ваш партнер проникає до вас, вкладіть сили в ноги і підтримуйте стегна партнера.

Ці посади працювали для вас?