Ні, при 15-хвилинному статевому акті ви не споживаєте стільки, скільки бігаєте 45.
Про гріх.
Секс та спорт - це дві теми, якими ми всі одержимі. А коли ви їх змішуєте, навіть більше. Гіпотеза якщо ми можемо замінити другим першим. Теорій у цьому відношенні багато і майже всі заплутані: одні стверджують, що шалена ніч еквівалентна подорожі на човні через ставок Ретіро, а інші ставлять цю діяльність на рівень півмарафону.
Кілька років тому Університет Бата (Великобританія) опублікував дослідження, в якому прагнули дізнатись, наскільки ефективним є секс, коли йдеться про спалювання калорій. Для цього вони виміряли реальні витрати енергії в кілька молодих пар у віці 19-21 років через датчик калорійності -Контракт раніше не був розміщений ТУТ, а біля грудини, перев'язаної стрічкою. Середня тривалість обміну рідини, який вони аналізували, становила 24 хвилини. За той час жінки витратили 69 кілокалорій - вставте сюди легкий жарт - а чоловіки - 101.
Британці не досліджували - ні через відсутність ентузіазму, ні через відсутність коштів - це зусилля, пози та напруженість обіймів. Для того, щоб зробити певні висновки, бракує стільки даних. Крім того, що можна достовірно вивести з дослідження, яке ігнорує віковий діапазон від 22 до 99 років?
Бестселер "The Ultimate Sex Diet", Керрі Макклоскі, є світовим посиланням для тих, хто вважає секс спортивним заняттям. Цей фахівець з корисних пороків, захисник корнетової дієти, ставить середнє споживання кілокалорій на статевий акт між 150 і 350, тобто більш-менш того, що ми спалимо півгодини ходити вгору-вниз по сходах або тягнути пилосос у будинку дев'яносто квадратних метрів.
Ми не маємо уявлення, чи покладався Макклоскі на якесь дослідження чи витягував дані з самого свого булочка. Але аргентинська газета Clarín, яка у статті на цю тему також не містить жодного джерела, він навіть наважився запропонувати майже математичні дані для різних статевих дій. Таким чином, за їхніми словами, поцілунок був би еквівалентний спалюванню 4 кілокалорій - чи помітили ви Спайдермена? -, статевий акт означав би в середньому від 50 до 100 кілокалорій, і ті самі цифри були б справедливими для моменту оргазму - ми не розумію цього дуже добре, якщо хтось не є значною істотою Такасі Муракамі. Однак вони попередили, що все відносно, оскільки "витрачені калорії залежать від постави, руху та інтенсивності".
Але зупинимось на тому, що говорить наука. У випробуванні Університет Квебеку зібрав 21 гетеросексуальну пару віком від 18 до 35 років, здоровий і спортивний активний, їх змусили здійснити чотири статеві зносини: загалом 84 статеві зносини тривалістю приблизно п’ять хвилин кожна. З такої прояви бадьорості вони дійшли висновку, що чоловіки споживають 101 кілокалорію за зустріч, а жінки - 68. Згідно з даними, вони б спалили на 45% більше енергії, яку вони.
Після цього дощу даних настав час поговорити про дослідження, яке заслуговує на найбільшу оцінку - те, яке два роки тому опублікував журнал "The New England Journal of Medicine". Хоча це здається мало, з причин, які вони сперечаються, і даних, які вони пропонують, ми вважаємо, що інформація про те, що шестихвилинний статевий акт еквівалентна витрата 21 ккал. це швидше за все. Чому це? Тому що на даний момент це єдина робота, яка виміряла цю загадку з справжньою строгістю. Як широкий віковий діапазон випробовуваних, так і умови, що були враховані, надають певну достовірність висновкам.
Тому, кохання дуже корисно. Який сумнів. Хоча спалені калорії практично анекдотичні. Спокуса велика, але віра в те, що рух тазом може замінити «кардіотренажерний зал», є формою самообману .
* Часткова версія цієї статті була опублікована 29.09.2015
- Скільки калорій ви спалюєте, коли ходите за покупками - Спосіб життя
- Скільки калорій ми спалюємо, коли мастурбуємо Організм мастурбації Самозадоволення Секс
- Скільки калорій ми можемо насправді спалити, виконуючи фізичні вправи
- Скільки калорій ви спалюєте, коли смієтеся Суєта
- Скільки калорій ви спалюєте із сексом - WikicharliE