Містить майже ту саму кількість калорій, що і жир, але не містить жодних поживних речовин, саме тому вони вважаються порожніми калоріями

скільки

Час читання: - '

28 грудня 2016 р., 6:42 ранку

Калорійність алкоголю часто недооцінюється, що призводить до того, що багато разів випиває більше, ніж потрібно, ситуація, яка, з іншого боку, також може вплинути на здатність приймати рішення.

У ситуаціях, коли відбувається надмірне та звичне вживання алкогольних напоїв, наслідки можуть бути дуже негативними. Починається жирова дистрофія печінки, яка може призвести до печінкової недостатності. Коли звичка залишається, дегенерація стає волокнистою і, оскільки алкоголь більше не може метаболізуватися печінкою, він потрапляє в мозок, завдаючи серйозних і постійних пошкоджень, які навіть можуть призвести до смерті.

Рік закінчується, і прощання та святкування - це порядок дня. Важливо, щоб ці події мали можливість розважитися, насолодитися та відпочити від повсякденного дня. Їжа та напої присутні на більшості заходів. Тому рекомендація полягає в тому, щоб випити один-два напої та пити багато води. Алкоголь - це сечогінний напій, і ви можете дуже легко зневоднитися, саме тому ви, швидше за все, відчуєте спрагу та голод, додаючи ще більше калорій. Вживання води сприяє детоксикації та уникненню переїдання.

На цих вечірках намагайтеся насолоджуватися присутністю сім'ї та друзів, не приймаючи до уваги їжу та напої. Ставте собі нові здорові цілі на майбутній рік, приймайте розумні, не радикальні рішення. І зверніться за порадою до медичного працівника.