пацієнтів

Зміни в харчуванні, втрата ваги (дослідження показують, що у людей із зайвою вагою або ожирінням зменшення лімфедеми було пропорційним зниженню ваги і що чим більше вага пацієнта, тим більший обсяг лімфедеми), покращують наш спосіб життя та персоналізовані фізичні вправи Основні вказівки для цих пацієнтів, які, здається, знаходять паліативні рішення, знаходять значне покращення у своєму харчуванні та лімфедемі.

Основна мета - досягти правильної дієти як рішення для гідної та прийнятної якості життя пацієнтів з лімфедемою, хронічною, невиліковною і навіть важкою для запобігання хворобою.

В даний час ми надмірно споживаємо продукти, багаті жирами, цукром, і у нас дефіцит продуктів, багатих клітковиною, мінералами або вітамінами, а також, на жаль, ми скоротили споживання натуральних продуктів з високим вмістом поживних речовин, таких як овочі, фрукти, цільні зерна та плоди сухі серед інших.

У наших сучасних умовах споживання продуктів, багатих білком тваринного походження, цукром або рафінованою їжею, а також їжею, насиченою жирами або натрієм, може спричинити погіршення стану лімфедеми.

Ми знаємо, що лімфедема є багатим білком набряком саме через відсутність реабсорбції цих молекул білка. У деяких пацієнтів для вирішення проблеми виникла ідея не приймати всередину ці білки, але було доведено, що рішенням є баланс між білками тваринного та рослинного походження.

Ми повинні досягти дієти, заснованої на продуктах, які дають нам чудові результати, такі як фрукти, бобові, овочі, завдяки низькому вмісту натрію та високого вмісту калію, оливковій олії (для щоденного споживання), фруктам, багатим на омега-3, який є протизапальним, особливо показано при лімфедемі, серед іншого, і пийте багато води протягом дня (не менше 8 склянок).

Зниження натрію, як ми вже коментували, важливо при лімфедемі, оскільки це сприяє затримці рідини, і ми не повинні споживати більше 1500-2300 міліграм солі на день. Уникайте кофеїну та алкоголю, вони є м’якими діуретиками, що знижують рівень рідини в організмі.

  • Збільште кількість продуктів, багатих клітковиною, вітамінами та мінералами
  • Пити хв. 8 склянок води на день
  • Їжте фрукти, багаті омега-3
  • Вживайте оливкову олію щодня
  • Знизити натрій і збільшити калій
  • Виконуйте персоналізовані фізичні вправи
  • Баланс між білками тваринного та рослинного походження
  • Виконуйте тривале схуднення у разі надмірної ваги або ожиріння
  • Уникайте, зокрема, продуктів, багатих жирами, цукром.

Джерела: Посібник з харчування за 2018 р Медсестра Естер Лоренте спеціалізувалась на зміцненні здоров’я Дієтолог-дієтолог та клініка Планас.