Не знаєте, скільки приймати CBD або яку концентрацію вибрати? Не хвилюйтеся, з усіма доступними варіантами нормально мати безлад, і саме тому ми створили цей посібник. Читайте далі, щоб дізнатись, що слід знати про дозування КБР.

Зміст:

Дозування КБР: з чого почати?

Хоча це правда, що кількість CBD, яку ви повинні приймати, залежить від кількох факторів (про що ми коротко пояснимо), є два основоположні принципи, які ви повинні взяти до уваги для початку.

Бренд, якому довіряють

Перший - це вибір марки CBD, якій можна довіряти. Важливо точно знати, що ви приймаєте, і щоб рекламована концентрація відповідала тому, що знаходиться у флаконі. Виробництво продуктів CBD непросте, тому ви повинні бути впевнені, що ваші оливи, капсули та добавки CBD не містять добавок або небажаних хімічних речовин.

На щастя, всі продукти Cibdol проходять дуже ретельне тестування, і результати опубліковуються в Інтернеті та є доступними для загального користування. Перш ніж спробувати CBD, ви зможете прочитати детальну розбивку вмісту кожної партії олії CBD, включаючи точну концентрацію самого канабіноїду.

Почніть з малого і рухайтеся повільно

Незалежно від того, новачок ти в CBD чи хочеш спробувати різні продукти, другий фундаментальний принцип - "починати з малого і рухатися повільно".

Потенціал КБР полягає в його здатності працювати в гармонії з тілом, сприяючи рівновазі. У цьому випадку збалансованість не досягається за рахунок насичення організму КБР, незалежно від переваг, які може забезпечити ця сполука. Натомість це підхід, подібний до підходу до інших добавок або вітамінів, з філософією "менше - це більше".

Щоб отримати справжню користь від КБР, вам доведеться слухати своє тіло і відповідно адаптувати концентрацію та/або частоту.

Які фактори впливають на дозування КБР?

Описавши основи, настав час перейти до факторів, які впливають на те, скільки КБР вам слід приймати. Майте на увазі, що ці фактори є важливими, але не вирішальними, тому сприймайте їх як орієнтири, а не як правила.

Хоча дослідження все ще перебуває на ранніх стадіях, ранні результати вказують на можливу різницю в тому, як КБР впливає на кожну стать. Вважається, що гормональні та поведінкові відмінності між чоловіками та жінками сприяють загальному ефекту КБР.

Загальне підсумок полягає в тому, що каннабіноїди можуть мати більш глибокий фізіологічний ефект у чоловіків (споживання їжі та енергетичний баланс) і більше впливати на поведінку жінок (розлади напруги та настрою). Ці висновки є попередніми, тому дуже важливо, щоб ви з’ясували, що вам підходить, і не знижували CBD, якщо не потрапляєте до перелічених вище категорій.

Зріст і вага

Найпростіший спосіб пояснити, як зріст і вага впливають на дозування CBD: це чим більше ви важите, тим більше CBD вам доведеться споживати, щоб відчути його ефект.

CBD працює, взаємодіючи з мережею рецепторів (ендоканабіноїдна система), яка простягається від голови до ніг. Однак для взаємодії сполука спочатку повинна пройти через тіло. Вважається, що швидкість та ефективність, з якими організм поглинає та метаболізує CBD, відрізняється у важчих та легших людей.

На додаток до цієї настанови, слід враховувати й інші фактори у нашому списку, але, як правило, чим вище ваш зріст чи вага, тим вищою має бути концентрація або доза.

Для того, щоб наше тіло могло вживати КБР або будь-який інший каннабіноїд, спочатку потрібно його розщепити. Наш метаболізм відіграє найважливішу роль у цьому процесі, допомагаючи розділити CBD на менші частини, щоб він легше мандрував по всьому тілу.

Хоча наш метаболізм може сповільнитися з багатьох причин, вік є ключовим фактором. Коли справа стосується КБР, можливо, вам доведеться чекати довше, щоб відчути його наслідки, коли ви старієте; тож обов’язково приділіть своєму організму потрібний час. На протилежному кінці шкали, чим молодші ви, тим швидше буде ваш метаболізм, тому вам може знадобитися частіше споживати КБР.

Досвід роботи з КБР

Останній важливий фактор, який слід враховувати, вирішуючи, скільки приймати КБР - це ваш попередній досвід. Якщо ви ніколи не пробували КБР, радимо почати з прийому формули з низькою концентрацією один або два рази на день.

Хоча можливі побічні ефекти КБР дуже помірні, кожна людина реагує на цей каннабіноїд дещо по-іншому, тому важливо, щоб ви оцінили, як почуваєтесь, перш ніж зануритися з головою, купуючи пляшку олії КБР, наприклад, від 3000 мг або 4000мг.

І те саме справедливо, якщо ви певний час приймали КБР. Завжди починайте з малого і збільшуйте кількість, поки не досягнете бажаної дози. Навіть щось таке просте, як заміна порошкоподібного ізоляту капсулами, може суттєво змінити вплив CBD на ваше самопочуття; так що не поспішайте.

Як правильно вибрати продукт CBD

слід

Щоб вибрати найбільш підходящий продукт CBD, вам не потрібно зосереджуватися настільки на тому, який є "найкращим", скільки на тому, який продукт найкраще відповідає вашим потребам. Масло та капсули CBD містять той самий екстракт повного спектру, але з деякими змінами ефекти одного з цих продуктів можуть тривати набагато довше, ніж інших.

CBD олія

Оливи CBD мають різну міцність та різні оливи-носії. Для багатьох людей основною відмінністю масел-носіїв є смак. Оливкова олія наближається до справжнього аромату CBD, тоді як олія конопляного насіння на смак набагато більше нагадує горіхи, а олія насіння чорного кмину знаходиться на півдорозі між ними. Вибір смаку, який вам найбільше подобається, зробить ваш шлях до самопочуття набагато приємнішим.

І коли справа стосується ефекту олії, це буде залежати від того, як ви його споживаєте. Масло CBD, яке приймається всередину, повинно пройти через травну систему, перш ніж воно зможе циркулювати по всьому тілу. Вам доведеться почекати від 30 до 60 хвилин, щоб відчути його наслідки, але вони триватимуть набагато довше.

Однак, якщо ви покладете масло CBD під язик, його ефекти будуть не тільки більш вираженими, але також матимуть швидший початок. Недоліком є ​​те, що вони тривають не так довго, тому вам слід подумати, чому ви хочете споживати олію CBD і чи можете приймати кілька доз протягом дня.

CBD олія 10%

CBD гелеві капсули

Софтгели - це те, що ми називаємо «найпростішим підходом»: їх легко приймати всередину, їх можна споживати поза домом і містять фіксовані дози КБР. Багато людей додають капсули CBD у свій щоденний режим харчування для максимального комфорту.

Незважаючи на легкість споживання капсул CBD, вони вживають деякий час, щоб набути чинності. Як і CBD масло, що приймається всередину, капсули повинні пройти через травну систему, перш ніж вони почнуть працювати. На щастя, вплив капсул CBD триває кілька годин, що полегшує їх поєднання з робочим часом або соціальними заходами.

Гелеві капсули з CBD 10%

CBD порошок

Порошок CBD (також відомий як ізолят CBD або кристали CBD) - це висококонцентрований сорт CBD, який найкраще підходить для досвідчених користувачів. Кристали КБР можна додавати в їжу або поміщати прямо під язик, але більшість користувачів-ветеранів часто поєднують їх із домашніми оліями. Це не найпрактичніший варіант щоденного споживання, але якщо ви намагаєтеся взагалі уникати ТГК, ідеально підходить формула з високою концентрацією КБР.

Ізолят КБР

Яка концентрація КБР найкраща для вас?

Коли ми говоримо про ефективність або концентрацію КБР, ми маємо на увазі міліграми КБР, які містить даний продукт. Наприклад, наше масло CBD 250 мг (10 мл) містить 1,25 мг на краплю, тоді як наше 500 мг містить 2,5 мг. Зі збільшенням міліграмів КБР зростає і потенція.

Середня добова доза 3-4 краплі тричі на день еквівалентна приблизно 15 мг КБР (завжди на основі нашого масла КБР 250 мг). Щоб дати вам уявлення про обмеження, 160 мг - це максимально рекомендована добова кількість.

Тому така висока толерантність до CBD ми рекомендуємо починати з нашої олії CBD 500 мг, оскільки вона є посередником між найсильнішою та найменшою концентрацією. Навіть із чотирма краплями три рази на день, ви будете споживати лише 30 мг КБР. Але не варто недооцінювати цю сполуку, оскільки в деяких випадках її може бути достатньо.

Важливо підкреслити, що обставини кожної людини, а отже і дози, можуть відрізнятися. Прийміть звичайну дозу протягом декількох днів, щоб побачити, як ви почуваєтесь, перш ніж відповідно збільшувати або зменшувати.

Щоб допомогти вам розрахувати кількість (мг) КБР для прийому, використовуйте наступне як орієнтир:

Краплі

• 250 мг CBD олії: 1,25 mg CBD на краплю
• 500 мг олії CBD: 2,5 мг CBD за краплю
• 1000 мг олії CBD: 5 мг CBD за краплю

• 1500 мг CBD олії: 7,5 mg CBD за краплю
• 2000мг олії КБР: 10мг КБР за краплю

• 2500 мг CBD олії: 12,5 mg CBD на краплю
• 3000 мг CBD олії: 15 mg CBD на краплю
• 4000мг CBD олія: 20мг CBD на краплю

Капсули

• 250 мг капсул CBD: 4,1 мг CBD на капсулу
• Капсули CBD 500 мг: 8,3 мг CBD на капсулу
• Капсули CBD 1000 мг: 16,6 мг CBD на капсулу

• Капсули CBD 1500 мг: 25 мг CBD на капсулу
• Капсули CBD 2000 мг: 33,3 мг CBD на капсулу
• Капсули CBD 2500 мг: 41,6 мг CBD на капсулу

• Капсули CBD 3000 мг: 50 мг CBD на капсулу
• Капсули CBD 4000 мг: 66,6 мг CBD на капсулу

Коли слід приймати CBD і як часто?

Якщо ви вперше приймаєте КБР, рекомендується розділити рекомендовану дозу на дві частини та поступово збільшувати її протягом декількох днів. Дізнавшись, як реагує ваше тіло, ви можете продовжувати збільшувати або підтримувати його.

Ці рекомендації також можна використовувати, якщо у вас вже є досвід. Всякий раз, коли ви хочете змінити силу, спосіб споживання або продукт, повільно збільшуйте дозу та відстежуйте, скільки КБР ви приймаєте за допомогою вищевказаних рекомендацій.

Щодо того, скільки разів вам слід приймати CBD на день, це буде залежати від того, чому ви його приймаєте, і наскільки вам легко його приймати. Якщо ви споживаєте CBD для покращення загального самопочуття, ми рекомендуємо розділити ідеальну добову дозу на три частини. Цей підхід забезпечує постійне надходження КБР.

Однак у певних ситуаціях вам може негайно знадобитися ефект КБР. У цих випадках покладіть кілька крапель олії CBD під язик протягом дня, якщо це необхідно.

Експериментуйте з дозуванням та частотою, поки не знайдете рутину, якої не просто легко дотримуватися, а й принесе максимальну користь.

Порівняння Cibdol з іншими марками CBD

Коли ви вже знаєте, яка доза є найбільш доцільною для початку, наступним найпоширенішим питанням є: "Чим наші рекомендації відрізняються від рекомендацій інших марок?".

Правда полягає в тому, що на це питання майже неможливо відповісти. Ідеальна кількість КБР не тільки варіюється залежно від людини, але також слід враховувати метод вилучення, який застосовується компанією, її технології виробництва та чистоту кінцевого продукту. Всі ці аспекти впливають на КБР і безпосередньо впливають на кількість споживаної їжі.

Незважаючи на те, що ми не можемо поручитися з іншими брендами, ми можемо виділити фактори, які ми враховуємо при виробництві нашої олії CBD. Сучасне обладнання, вузькоспеціалізоване видобування CO₂ та експертний персонал гарантують безпечне та безперебійне виробництво від насіння до контейнера. Результатом є цілий ряд продуктів, що містять незамінний CBD, незалежно перевірений акредитованими лабораторіями.

Як розрахувати найбільш підходящу добову дозу КБР

Ми охопили багато питань, і хоча дозування КБР може здатися складним питанням, головна передумова: слухати своє тіло.

Якби нам довелося запропонувати ще одну швидку підказку, це було б: спробуйте наш калькулятор CBD.

Наш калькулятор дозування CBD надає рекомендовану добову норму на основі таких параметрів, як зріст, вага, стать та попередній досвід роботи з CBD. Крім того, він також рекомендує продукт, який найкраще відповідає наданій інформації.

Вам все одно доведеться самостійно налаштувати свій оздоровчий досвід, але наші рекомендації пропонують хороший вихідний пункт, незалежно від того, новачок ви, середній або досвідчений користувач КБР.

Якщо ви хочете спочатку поглянути на всі пропоновані нами масла, капсули, добавки та креми CBD, відвідайте магазин Cibdol. Або якщо ви все ще намагаєтесь регулювати свій шлях до оздоровлення, в нашій енциклопедії КБР ви знайдете відповіді на найпоширеніші питання