• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Порадьте, будь ласка. Скільки (якої порції/ваги) м’яса слід з’їдати щоденного раціону на день? Які види м’яса можуть бути дієтами у цьому віці? І питання полягає в тому - чи потрібно варити вівсяні пластівці або пластівці можна замочувати? Що ви звикли давати щорічну дієту на вечерю?
Дуже дякую.

скільки

Це зовсім не повинно бути м'ясо, 🙂

Я даю м'ясо принаймні 5 разів на тиждень, думаю, що це повинно бути 50-70 г на добу в сирому стані, якщо я правильно пам'ятаю;) даю таку грудку на день, діаметром близько 3-4 см;) Папама переважно курка, індичка, кролики, але я думаю, що це може бути яловичина, свинячі дами пізніше . Два рази на тиждень я даю варені яйця, які я даю або з лососем, або з червоним соусом, нехай це буде м’ясо кожен день. Я не готую вівсяних пластівців, спочатку на деякий час замочу їх у воді або йогурті, даю їм просочитися, потім дам трохи. А на вечерю ми даємо kasu-tie z crack/hami, sunarek./Але я також зроблю класичну манну кашу із звичайного свіжого цільного молока. Мами також дарують картопляне пюре, виготовлене з гречки. Або випічка з молоком . Кожна дієта інша, колись я давав готівку за вечерею лише певний час, тоді він цього більше не хотів, тепер він їсть розчин, хліб з маслом, іноді те, що було на обід, рідко манна каша;) який смак; D