Середа, 18 грудня 201 р., 11:57 | PR
Різдво для діабетиків
Цукровий діабет сьогодні є проблемою для дедалі більше людей. Для них свята також є особливим випробуванням, оскільки столи обсипаються солодощами та смачними стравами.
У цій статті розглядається, що означає діабет, як зменшити симптоми та які практики можна застосовувати для діабетиків на Різдво.
Що саме охоплює діабет?
Цукровий діабет - це порушення обміну речовин, за яке відповідає інсулін, що виробляється підшлунковою залозою. Оскільки клітини організму здатні засвоювати цукор з крові за допомогою інсуліну, гормон відіграє важливу роль у зниженні рівня цукру в крові.
Існує три типи діабету. Діабет 1 типу зазвичай вражає молодих людей з дефіцитом інсуліну. За відсутності достатнього інсуліну клітини не можуть отримати доступ до поживних речовин, що може призвести до значного підвищення рівня цукру в крові.
Діабет 2 типу - це хвороба старших поколінь. У їхньому випадку інсулін не працює належним чином, тому клітини не можуть виводити цукру з крові, незважаючи на високий рівень інсуліну. Окрім генетичних причин, фоном є нездоровий спосіб життя, а також ожиріння.
Третя форма діабету - це гестаційний діабет. Цей тип зустрічається здебільшого після 20-го тижня вагітності і особливо поширений серед вагітних із надмірною вагою та надмірною вагою після 30 років.
Як підтримувати рівень або, можливо, зцілити? Які наслідки не звернення уваги на дієту пацієнта?
В даний час діабет є невиліковною хворобою, але його симптоми можна контролювати, звертаючись до лікаря та розпочинаючи правильне лікування.
Фізичні вправи та дієта
Правильне харчування та регулярні фізичні вправи можуть бути корисними, особливо для людей з діабетом 2 типу. Однозначно варто попросити поради у свого дієтолога при складанні дієти. При діабеті 1 типу лікар повинен координувати дієту та лікування інсуліном.
Пероральні ліки
Таблетки повинні приймати лише люди з діабетом 2 типу. Існують різні версії, і дозування завжди призначає лікар.
Ін’єкторам інсуліну регулярно потрібен інсулін 1, оскільки лише так вони можуть поповнювати гормон у своєму організмі. З іншого боку, діабетики, як правило, рекомендуються лікарями лише в тому випадку, якщо таблетки та інші методи лікування не дали очікуваних результатів.
Можливі ускладнення діабету
Нелікований діабет може мати безліч наслідків. Одним з найбільш відомих з них є пошкодження нирок, яке у важких випадках може призвести навіть до ниркової недостатності та недостатності органів. Погіршення стану та втрата зору також є частими ускладненнями діабету, оскільки хвороба може пошкодити зорові нерви.
Крім того, підвищений рівень цукру в крові може спричинити ризик атеросклерозу та закупорки, спричиняючи проблеми з судинами. Це особливо актуально, якщо хворий на цукровий діабет також бореться з високим кров'яним тиском.
Що можна зробити для діабетиків на Різдво? Які практики існують, щоб допомогти вам пережити цей період «їжі»?
Якщо у вас діабет, не слід забувати про дієту і в різдвяний період. Звичайно, це не означає, що ви не можете їсти добре з родиною, оскільки існують практики, які допоможуть вам пережити свої закусочні свята.
Вибір гарнірів
В Угорщині більшість гарнірів, що подаються до основних страв, багаті на вуглеводи. Ви можете замінити їх смачними та освіжаючими салатами. Якщо вам не подобаються сирі інгредієнти, ви також можете зробити собі приготовані овочі. Приправа може зробити навіть нудну моркву апетитним гарніром.
Навіть сьогодні діабетикам не обов’язково відмовлятися від десертів, оскільки солодощі без цукру є хорошою альтернативою. Однак також слід бути обережним із підсолоджувачами, оскільки вони можуть підвищити рівень цукру в крові у більшій кількості. Акцент робиться на поміркованості.
Вживання алкогольних напоїв
Ситуація з алкоголем подібна, як із солодощами, тому замість звичних солодких коктейлів та лікерів пийте сухі вина або шампанське.
Як сім’я може допомогти в цьому випадку?
Оскільки діабет є досить поширеною хворобою, це може постраждати і членів нашої сім'ї. Якщо ви хочете допомогти їм під час цих свят, враховуйте вимоги дієти для діабету, складаючи рядок меню.
В Інтернеті є безліч рецептів на вибір, з яких ми можемо приготувати справді спокусливі страви. Також непоганою ідеєю є пристосувати загальні обіди та вечері до звичайних часів їжі родича з діабетом.
Приймаючи поради, ми можемо не тільки принести радість своїм близьким, хворим на цукровий діабет, але й висловити свою турботу та прихильність.
Як підготувати діабетика до Різдва?
Якщо ви плануєте більшу поїздку діабетиком, обов’язково приймайте звичні страви. Окрім ліків, завжди майте при собі достатньо їжі та води, оскільки ви ніколи не знаєте, які несподівані події можуть статися.
Оскільки стрес, пов’язаний зі святковою підготовкою, може підвищити рівень цукру в крові, не завадить подбати і про відпочинок. Окрім цього розслаблення, існує і активне розслаблення, тому рухайтеся кожен день і не нервуйте занадто.
Під час різдвяних катаклізмів легко забути про свій розпорядок дня, але не нехтуйте вимірюванням цукру в крові. Якщо ви, можливо, їли більше, ніж зазвичай, вам слід звернути на це особливу увагу!