Кошик
У кошику немає товарів.
Хм, це було б, якби ми могли насолоджуватися задиханням без докорів сумління стільки, скільки хочемо? Солоне, солодке, піца, тістечка ... і все без набору ваги. Але для більшості з нас реальність інша, і крім того, як більшість із нас цілими днями сидить за комп’ютером на роботі, в школі чи вдома, ми повинні звертати увагу на те, що їмо, збалансувати раціон і віддаватися регулярним фізичним вправам .
То скільки ласощів ми можемо побалуватись, не гуляючи, як зимовий ведмідь, якийсь час? Ось чудовий огляд того, скільки калорій ви спалюєте в якій-небудь діяльності, залежно від того, яку можна регулювати швидкість втоми.
Ви спалюєте стільки калорій за півгодини активності:
Йога: 120 ккал
Тож давайте порахуємо це на паличках
Наприклад, жінка вагою 60 кг спалить цілий 🍓 полуничний батончик з рожевою цибулею з півгодини катання на ковзанах чи аеробіці. 🥭 Спаліть мангову палицю півгодинним співом у ритмі дискотеки або жвавим підняттям тягарів. Якщо одна розумна дівчина вагою близько 60 кг займається шопінгом та приготуванням їжі, одна какао-паличка буде втрачена для неї як ніщо. 😉
Чи знаєте ви, скільки батончиків з рожевою цибулею можна побалувати, подивившись сьогоднішні столи? Так. Тож домашнє завдання! До зустрічі в наступній статті.
- Скільки КДж слід їсти щодня, щоб схуднути Статті про схуднення FIT Style
- Скільки білка нам потрібно щодня і чому йому не вистачає всього нашого організму, коли його бракує?
- Скільки цукру на день ми можемо з’їсти Новий час
- Скільки калорій ви їсте в день Ось відповідь
- Скільки горіхів ми повинні з’їдати за день