Я дозволю вам піти далі, я не анорексія, я люблю себе таким чином, я знаю, що числові дані будуть шокуючими на перший погляд, але не з моїх добрих намірів, я повинен схуднути з незалежних від мене причин!
Отже, я зріст 165 см, близько 45 кг. У мене є приблизно два тижні, щоб знизитися до максимум 40 (тому бажано нижче 40).
Я тренуюсь (трифазне тренування в щоденну зміну, тому кожні 3 дні я рухаю інші групи м’язів, щоб гарно схуднути.)
Я п'ю оцет, змішаний з водою, що знижує апетит, тому я можу витримати, щоб взагалі не приймати тверду їжу в організм або, принаймні, дуже мінімально. (За останні 3 дні я з’їв один шматочок крупи). Єдине, від чого я не можу відмовитись - це кава, я щоранку п’ю крижану каву, а вдень еспресо з невеликою кількістю молока та цукру, плюс п’ю лише опріснювальний чай, принаймні 2 чашки на день (на жаль, з мінімальним смаком тому що я все одно не зміг би його розчавити.)
На мою думку, схуднути не складно, це лише питання сили волі та рішучості, регулярних занять спортом та дієти, але через обмеження в часі я хочу використовувати все можливе, крім природних методів.
- Скільки можна схуднути за 1 тиждень голодуючи
- Ви можете схуднути за місяць Скільки схуднути за місяць Добре і в формі
- Скільки можна схуднути за допомогою корейської дієти
- Скільки можна втратити, приймаючи дві години кардіотренувань і 1000 калорій на день
- Скільки можна схуднути за допомогою супу; Здоров'я