Але жити та горіти у вічній боротьбі не є оптимальним та тривалим станом. Це виснажливо, і не тільки для нас, але і для тих, хто живе поруч з нами. Оскільки під час дикої битви та після неї ми страждаємо не тільки ми, а й ті, хто нам близький (живе), тому що ми часто б’ємо на них невдачу або шукаємо в них вину, ми перекладаємо відповідальність. Ми блокуємо, ми шукаємо козла відпущення. Або все разом, або інакше: вони поруч, тому ми кидаємо на них гнів.

давайте

Вони все це незаслужено терплять. І повірте, вам справді потрібно любити жінку, яка цим займається вже давно. Це також може викликати розчарування і не використовуватиме постійні збої. Не дивно, що наш партнер або інший член родини шипить вперед, тримається за голову і тікає чи чинить опір черговій дієтичній спробі. Не дивуйся, якщо ти намагаєшся поговорити мене, краще зрозуміти або просто сказати, що ти втомився. Якщо не від нас, то від необґрунтованих спроб у будь-якому випадку.

Одружений. Усе це майже напевно пережило більшість наших побратимів (з нещасною генетикою). Навряд чи є виняток, і реакції на невдачі подібні.

Ось чому ми говоримо прокляття на деякий час із вашим харчуванням. Або трохи тонше, вам не потрібно називати свій раціон ЗАРАЗ, на Різдво чи навіть ближче до нього. Не рахуйте калорій, не уникайте кожного смачного (гріховного) укусу. Не будемо відкидати все. Не стримуйтеся лише тому, що кілограми повзуть.

Не зводить з розуму членів сім'ї. Не обов’язково порушувати спорідненість. Не говоріть про дитину. Попередити повне нервове виснаження.

Забудемо про себе

Забудьте на деякий час, якими ми були колись красивими (бо ми все ще, це побачимо через п’ять років), просто віддайтеся святу. Їжте, пийте все, лише менше, ніж ви б інакше.

Давайте скуштуємо. Ми пробуємо смачні смаки. Вкажемо шлях. Красиво поширити. Використовуйте жахливі чудові порцеляни (якщо вони є), що дісталися вам у спадок від бабусь і дідусів, або виведіть своїх красунь. Прикрасьте стіл. Прикрасьте смачними закусками. Давайте добре заселимо наші очі, наші почуття, наше почуття краси повністю. Давай їсти. Не обов’язково вибирайте, але навіть не живіть добре (як інакше не слід).

Не звертайте уваги на їжу на різдвяному святі. Не будемо напружуватися на прийомі, поговоримо замість цього. Зверніть увагу на те, що насправді важливо. Яка має справжню ВАГУ. До іншого. Нашим близьким. Іншому сказати. На загальне свято.

Візьміть давно невидимий фотоальбом

Давайте здивуємось нашому старому Я, а також наскільки ми схожі на бабусю, маму чи тітку в цю хвилину. Давайте відчуємо сімейну лінію, позачасове почуття приналежності. Давайте подивимось, що наші круглі стегна подібні до будь-якого з наших висхідних. Давайте подумаємо, чому це нам боляче. Образити? Чому ми хочемо бути іншими, відмінними від того, що ми отримали в подарунок?

Якщо ми бачимо, якщо бачимо, якщо ми приймаємо, що ми також належимо до тієї лінії, де кожна жінка на материнській гілці також має широкі стегна, трохи товщі щиколотки, то замість того, щоб гірчити, може знадобитися трохи радості знати куди ми прийшли. Ми знаємо, хто ми. Що ми належимо разом.

Може з такою ментальністю фунт скінчиться? Або навіть два? Якщо ми можемо свідомо звертати увагу на те, що відбувається під час свята, якщо ми контролюємо речі і не поспішаємо за якоюсь ідеєю. Якщо ми не хочемо зустрічатися з іншими. Якщо ми не будемо так тривожно та вражаюче ставитись до своєї зовнішності, ми не матимемо проблеми з втратою зайвих кілограмів.