Покажемо зразок дієти!

Коли пару тижнів тому ми зіткнулися з яєчною дієтою, ми, м’яко кажучи, були скептично налаштовані. 14-денна дієта обіцяє схуднути на 10 кілограмів навіть не за дуже суворих умов. Все починається з яєць щодня, також важливо випивати 2 літри води на день, немає фаст-фуду, алкоголю та пом’якшувачів цукру, а також споживання солі та цукру. Ключ до секрету полягає в тому, що ми майже не отримуємо вуглеводів за допомогою цієї дієти:

днів

1 тиждень

Понеділок

Сніданок: 2 яйця, 1 цитрус

Обід: 2 солодких картоплі та 2 яблука

Вечеря: 1 велика миска салату та курки

Вівторок

Сніданок: 2 яйця, 1 цитрус

Обід: зелені овочі та курячий салат

Вечеря: салат, 1 апельсин і 2 варені яйця

Середа

Сніданок: 2 яйця, 1 цитрус

Обід: кілька укусів нежирного сиру, 1 помідор, 1 шматок солодкої картоплі

Вечеря: невеликий салат і курка

Четвер

Сніданок: 2 яйця, 1 цитрус

Вечеря: невеликий салат і кілька укусів тушкованої курки

П’ятниця

Сніданок: 2 яйця, 1 цитрус

Обід: овочі на пару і 2 яйця

Вечеря: салат, риба на грилі

Субота

Сніданок: 2 яйця, 1 цитрус

Вечеря: курка, овочі на пару

Неділя

Сніданок: 2 яйця, 1 цитрус

Обід: салат з помідорів, тушковані овочі, курка

Вечеря: Овочі на пару

2 тижні

Понеділок

Сніданок: 2 яйця та 1 цитрус

Обід: салат та курка

Вечеря: 1 апельсин, невеликий салат, 2 яйця

Вівторок

Сніданок: 2 яйця та 1 цитрус

Обід: 2 яйця, овочі на пару

Вечеря: салат, риба на грилі

Середа

Сніданок: 2 яйця та 1 цитрус

Обід: салат та курка

Вечеря: 1 апельсин, салат і 2 яйця

Четвер

Сніданок: 2 яйця та 1 цитрус

Обід: овочі на пару, нежирний сир, 2 яйця

Вечеря: салат і курка

П’ятниця

Сніданок: 2 яйця та 1 цитрус

Обід: салат з сардини

Вечеря: салат і 2 яйця

Субота

Сніданок: 2 яйця та 1 цитрус

Обід: салат та курка

Неділя

Сніданок: 2 яйця та 1 цитрус

Обід: Овочі на пару та курка

Вечеря: Те саме, що і обід

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Ломка: перша партія вакцини перетнула угорський кордон - Картинки

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Майлі Сайрус продовжує дико: святкує народження Ісуса в корсеті та стегнах

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму